Bir çocuğun veya bir yetişkinin ishal olması durumunda karabuğday yemek mümkün müdür?

Karabuğday lapası her insanın diyetinde ortak bir yemektir. Besleyicidir, gücün hızlı bir şekilde yenilenmesini sağlar ve birçok mineral ve vitamin içerir. Sindirim sistemi ile ilgili sorunlar ortaya çıkarsa, makul bir soru ortaya çıkar: Durumu ağırlaştırmamak için ishal ile karabuğday yemek mümkün müdür?

Karabuğday gastrointestinal sistemi nasıl etkiler?

Doktorlar karabuğdayın her yaşta tüketilmesine izin vermektedir. Motor fonksiyonu üzerinde faydalı etkisi olan lif ve organik asitler içerir. bağırsak fonksiyonu.

Etkinin özellikleri

Karabuğdayın çok az kontrendikasyonu vardır, bu nedenle alerjik reaksiyonlar Nadir. Çoğu insan için iyi emilir ve mide asitliğini normalleştirir.

Bir yetişkinin bağırsaklarında

Bir yetişkin tarafından düzenli olarak tüketildiğinde karabuğday lapası gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir, yani:

• toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır;
• bağırsak hareketliliğini artırır;
• kolonun işleyişini geri yükler.

Beslenme uzmanları, sizi uzun süre tok tuttuğu, birçok vitamin ve mineral içerdiği, bağırsak ve mide mukozasını koruduğu için kilo verirken karabuğday yemeyi öneriyor.

Hamile bir kadının bağırsaklarında

Karabuğday, büyük miktarda beta-sitosterol içerdiğinden kadınsı bir ürün olarak adlandırılır. Bu, büyük miktarlarda antiandrojenik özelliklere sahip olan bir fitosteroldür: testosteronun aktif formuna dönüşmesini engeller.

Ürün, anne adayının vücudunun ihtiyaç duyduğu unsurları içerir:

1. Flavonoid rutini. Kan damarlarını güçlendirir ve elastikiyetlerinin korunmasına yardımcı olur. Hamilelik sırasında çok önemli olan kan basıncını sıklıkla arttığı için normalleştirir.
2. Lipotropik maddeler. Kalp-damar sistemine faydalıdır, karaciğeri korur.
3. Çeşitli amino asitler. Metabolizmayı hızlandırın ve asit-baz dengesini koruyun.
4. Lif (diyet lifi). Sindirim ve metabolizmayı normale döndürür.

Yüksek protein ve karbonhidrat içeriği sayesinde vücuttaki enerji yenilenir ve patolojiler olmadan yeni hücresel yapılar oluşur.

Hamilelik sırasında sindirim sorunları çok yaygındır. Bu dönemde ishal çok sık görülür. Kefir ile ıslatılmış, bir termosta buharda pişirilmiş az miktarda yulaf lapası veya kaynaklı su üzerinde hoş olmayan semptomları hafifletecektir. Bir porsiyon için 3 yemek kaşığı alın. l. kuru tahıl.

Önemli! Aşırı miktarda karabuğday bağırsak sorunlarına yol açabilir.

Baharatlı yiyeceklerin, tatlıların ve nişastalı yiyeceklerin miktarının azaltılması önerilir.

Bebeğin bağırsaklarında

Karabuğday, diğer tahıllar arasında bebeklere ilk tanıtılanlardan biridir. Lif, metabolik süreçleri hızlandırır, mide-bağırsak mukozasını zararlı maddelerden korur, bağırsaklarda durgunluğu önler.

Bebekler için yulaf lapasının faydaları:

1. Ürün glutensizdir ve bu nedenle kullanımı kolaydır. sindirilir ve emilir.
2. Sıvı ekşi krema kıvamında yulaf lapası hazırlarsanız kabızlık olasılığı azalacaktır.
3. Protein sentezi için gerekli olan B, E, PP vitaminleri, iyot, bakır, fosfor ve esansiyel asitler vücudun normal şekilde gelişmesine yardımcı olur.
4. Yavaş karbonhidratlar yavaş yavaş emilir.

Karabuğdayı bebeğinizin diyetine sokmadan önce bir çocuk doktoruna danışmanız tavsiye edilir.

Bebeğin bağırsaklarında

Tahıllar, zengin vitamin ve mineral bileşimlerinden dolayı çocuğun diyetine dahil edilmelidir. Çocuğun vücudu onu iyi emer.

Tahıllar çocuklarda mide-bağırsak sorunlarını önler. Haftada en az 1-2 defa verirseniz kabızlık, ishal olmaz.

Karabuğday ishale neden olabilir mi ve hangi durumlarda?

Karabuğdayın sütle pişirilmesi durumunda ishal mümkündür. Bunun nedeni laktoz intoleransıdır. Kefir, hazırlanmasında süt şekerinin emilmesine yardımcı olan kefir taneleri kullanıldığından ishale yol açmaz.

Sütlü karabuğday sadece ishale neden olmakla kalmaz, aynı zamanda mide yanması ve şişkinlik gibi diğer gastrointestinal sorunlara da neden olabilir. Bu nedenle bu yemeği dikkatli tüketiyoruz.

Bir yetişkinde

Yetişkinlerde karabuğday yalnızca sütle kombinasyon halinde ishale neden olabilir. Diğer tüm durumlarda ishal olmayacaktır.

Ürünün aşırı tüketimi kabızlığa neden olabilir.

Çocuğun var

Küçük çocuklarda gastrointestinal sistem hassastır. Karabuğday normal miktarlarda (150-200 gr) tüketildiğinde yalnızca fayda sağlar. Ancak lif varlığı nedeniyle aşırı yerseniz ishal veya kabızlık riski vardır. Çocuğun bağırsakları büyük miktarlarda diyet lifi ile baş edemez.

Bağırsak rahatsızlığınız varsa karabuğday yemek mümkün mü?

Zarflama özelliğinden dolayı ishal için diyete yulaf lapasının dahil edilmesi tavsiye edilir. Ürün toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.

Bir yetişkin için

Gastrointestinal sistem bozulduğunda büyük miktarda sıvı vücuttan ayrılır. Bununla birlikte vitamin ve mineraller de kaybolur. Karabuğday eksikliklerini, özellikle de doymuş besinleri telafi etmeye yardımcı olur:

• ishal sırasında hızla kaybedilen potasyum;
• sindirim üzerinde faydalı etkisi olan organik asitler;
• kolayca sindirilebilen bitkisel protein.

Çocuğa

Bir çocukta ishal sırasında ishal önleyici ilaçlara ek olarak özel yiyecekler de reçete edilir. Diyetin temeli karabuğday dahil yulaf lapasıdır.

İshal için karabuğdayın kaynatılması değil, buharda pişirilmesi tavsiye edilir. Bebek için pişirme yöntemi:

1. 1 yemek kaşığı. mısır gevreğini bir termosa dökün ve 2 yemek kaşığı dökün. kaynayan su
2. Kabı sıkıca kapatın ve 12 saat demlenmeye bırakın.
3. İshali ortadan kaldırmak için çocuğa 2 yemek kaşığı verin. l. her 2 saatte bir yulaf lapası.

Bu yemeğe tuz ekleyemezsiniz. İçme rejimini takip ettiğinizden emin olun. İshalli bir çocuğun günde en az 1 litre gazsız maden suyuna ihtiyacı vardır.

Kontrendikasyonlar

Bu ürünün bazı kontrendikasyonları vardır. Vücuda zarar vermemek için bunları bilmek önemlidir. Aşağıdaki durumlarda yulaf lapası yemeniz tavsiye edilmez:

• böbrek yetmezliği;
• akut pankreatit atağı;
• alerjiler;
• mide ülserlerinin alevlenmesi.

Belirli koşullar altında karabuğdayı tüketirken dikkatli olun. Bunlar şunları içerir:

• diyabet;
• pankreatit;
• gastrit.

Karabuğday çok fazla yavaş karbonhidrat içerir, bu nedenle kandaki glikoz konsantrasyonunu yavaş yavaş artırır. Diyabet için bu onaylı bir üründür ancak günlük doz aşılmamalıdır. Doktorlar kahvaltıda 150 g'a kadar tahıl yemeyi önermektedir.

Pankreatit kötüleşirse karabuğdaydan kaçınmak daha iyidir. Saldırının sona ermesinden yaklaşık bir hafta sonra ürün diyete geri döndürülür ancak özel bir şekilde pişirilir. Tahıl, mümkün olduğu kadar yumuşak olacak şekilde önceden ıslatılır ve kaynatılır. Bundan sonra homojen bir püre haline getirin.Bu şekilde yemek tahriş olmuş pankreasa zarar vermez.

Önemli! Pankreatitin alevlenmesinden sonra tereyağı, tuz veya şeker olmadan yulaf lapasına izin verilir. Sütle doldurulması tavsiye edilmez. Ürün tamamen diyet olmalıdır.

Gastrit kötüleşirse tahıllar birkaç gün diyetten çıkarılır. Saldırının sona ermesinden sonra sıvı yulaf lapası şeklinde tüketilmesine izin verilir. Bu durumda, önceden 12 saat suya batırılmış ve ancak daha sonra pişirilmiş tahıllar faydalı olacaktır. Daha fazla zarar vermemek adına hazımsızlık için tuz ve yağ kullanılmaz.

Gastroenterologun görüşü

Gastroenterologlar karabuğdayın gastrointestinal sistem için yararlı bir ürün olduğunu düşünüyor. Genellikle özel diyetlere dahil edilir.

Alena Smirnova, gastroenterolog, Kursk: “Karabuğday birçok terapötik diyete dahil edilir ve gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir. Bazı hastalıklarda karabuğday kontrendikedir çünkü yalnızca hastanın durumunu kötüleştirebilir. Bu nedenle sindirim sorunu yaşıyorsanız öncelikle bir doktora danışmanız, kendi başınıza diyet yapmamanız önemli” dedi.

Ivan Kirilyuk, gastroenterolog, Moskova: “Karabuğday lapası tıpkı patates gibi yaygın bir besindir. Ancak doğru şekilde hazırlandığı takdirde sindirime faydalı olacaktır. Diyet yaparken yiyeceklere tuz eklememelisiniz. Önce karabuğdayı ıslatmak daha iyi olur.”

Çözüm

Karabuğday sadece vitamin, mineral ve amino asit kaynağı değil aynı zamanda ishal için de mükemmel bir yardımcıdır. Doğru hazırlandığında problemden hızla kurtulmanıza yardımcı olur. Beslenme uzmanları, tuz veya yağ eklemeden suyla sıvı yulaf lapası yapmanızı önerir.