İlk beslenme için karabuğday lapası nasıl hazırlanır

Bir çocuğun doğumundan hemen sonra ve yaşamın ilk yılında beslenmesinin uygun şekilde düzenlenmesi önemlidir. Sonuçta bebeğin aktivitesi, gelişimi ve büyümesi buna bağlı. Çocuğun sindirim sisteminin yetenekleri hala sınırlı olduğundan, ürünler ve miktarları için özel gereksinimler öne sürülmektedir.

Annelerin her zaman ek beslenmeyi nasıl doğru bir şekilde uygulayacakları, hangi yiyecekleri ne zaman verecekleri konusunda birçok sorusu vardır. Makalemiz, ilk beslenmede karabuğday lapası kullanmak mümkün mü sorusuna ayrıntılı olarak cevap verecektir.

Tahıl beslemeye ne zaman başlanmalı

Yeni doğmuş bir bebeğin diyetine yulaf lapasının ne zaman ve nasıl dahil edileceği bebeğin ne yediğine bağlıdır. Yapay veya karma besleniyorsa, o zaman Bu tür çocuklarda enzimatik sistemler daha gelişmiş olduğundan ilk ek beslenme biraz daha erken yapılır. Bu yaş yaklaşık 5,5-6 aydır.

6 aydan küçük bebekler için anne sütü veya onun yerine geçen gıdalar dışındaki herhangi bir gıda, sadece faydalı olmayacağı gibi, zarar verme ihtimali de daha yüksek olacaktır.

Hangi yaştan itibaren

Çocuk 6 aydan itibaren ek beslenme alır. Diyete ilk giren sebzeler sebzelerdir. 7 aydan itibaren bebeğin menüsünde yulaf lapası belirir: karabuğday, mısır, pirinç. İnce bağırsak hastalığına (çölyak hastalığı) neden olan gluten içermediğinden bebeğin sağlığı açısından daha güvenlidir.

İyi kilo alamayan, bağırsak hareketlerinde sorun yaşayan ve kusmaya yatkın olan çocuklarçocuk doktoru, karabuğday içeren glütensiz tahıllarla tamamlayıcı beslenmeye başlanmasını önerebilir. Yulaf lapası süt içermemelidir. Bir yıl sonra sütün diyete dahil edilmesine izin verilir.

Karabuğdayın bebeğin diyetine dahil edilmesinin kuralları

konusunda belirli öneriler bulunmaktadır. Ne zaman başlamalı ve karabuğdayı diyetinize nasıl doğru şekilde dahil etmelisiniz?:

1. Eğer bebeğe yakın zamanda aşı uygulanmayacaksa karabuğday ile ek beslenmeye başlanır.
2. Bir çocuk huzursuzsa veya kendini iyi hissetmiyorsa, onu karabuğday da dahil olmak üzere yeni bir ürünle tanıştırmadan önce bir çocuk doktoruna danışmanız önerilir. Kanınızın test edilmesi gerekebilir.
3. Vücudun bu tür yiyeceklere tepkisini belirlemek için bebeğinize aç karnına karabuğday ikram etmek en iyisidir.
4. Yulaf lapası saklanmamalı, çocuğa yalnızca taze hazırlanmış yiyecekler verilir.
5. Yulaf lapasına baharat, tuz veya şeker eklenmez.
6. Bir bebek karabuğday lapası yemeyi reddederse, onu zorlamaya gerek yoktur çünkü tat alışkanlıkları zaten yaşamın ilk yılında oluşmuştur.
7. Karabuğdaya alerjiniz varsa diyetten çıkarılmalı ve en geç 2 ay sonra yeniden başlatılmalıdır.
8. Çocuğunuza aynı anda birkaç yeni yiyecek türü vermeniz önerilmez.

Yine de karabuğday vermeye tam olarak hangi yaşta, hangi miktarda başlamanız gerektiği ve bebeğinizi beslemek için karabuğdayı nasıl hazırlayacağınız konusunda bir çocuk doktoruna danışmak daha iyidir.

Yararlı olabilir:

Pankreatit ile karabuğday yemek mümkün mü?

Sabahları aç karnına kefir ile karabuğday yemenin faydaları

Karabuğday ve elmada oruç günü

Hangi biçimde verilecek

Bebeğe karabuğdayın hangi biçimde sunulacağı ebeveynlerin tercihlerine bağlıdır. Süt içermeyen hazır tahılların kullanımına uygundurBunlar basitçe suyla seyreltilir.Daha da iyisi, yulaf lapasını evde kendiniz pişirin. Önemli olan yiyeceğin yumuşak ve düzgün kıvamda olmasıdır.

İlk beslemede yulaf lapası sıvı olmalı,% 5. Bu, 100 ml su için 5 gr karabuğday ununa ihtiyacınız olacağı anlamına gelir. Daha büyük bir bebek zaten daha kalın yulaf lapası ile beslenebilir -% 8-10.

Hangi miktarda

Çocuğa günlük yarım çay kaşığı karabuğday lapası verilmelidir.. Sindirim sisteminden alerjik belirtilerin ve diğer olumsuz reaksiyonların yokluğunda, bir hafta boyunca kademeli olarak yiyecek hacmi, bir besleme yerine 100-150 g'a çıkarılır.

Tavsiye. Karabuğday, her seferinde bebeğin durumunu izleyerek yavaş yavaş çocukların diyetine dahil edilir, çünkü tahıl hacmi önemli ölçüde arttıkça alerjiler ortaya çıkabilir.

İlk beslenme için karabuğday sütsüz yulaf lapası tarifleri

Vücut için en yararlı olanı, yüzey kabuğundan soyulmuş tam tahıllar olan çekirdeklerdir.. Ayrıca karabuğday unu veya Smolensk karabuğdayından (soyulmuş ve ince öğütülmüş tahıllar) yulaf lapası da hazırlayabilirsiniz. Bununla birlikte, her iki ürün de besin değeri ve çekirdeğe faydalı özellikler açısından yetersizdir.

Suda bebekler için karabuğday nasıl pişirilir:

1. Çekirdekleri ayırın, berrak suya kadar durulayın ve kurutun.
2. Tahılları bir karıştırıcıya veya kahve değirmenine aktarın ve un haline getirin.
3. 1 çay kaşığı. karabuğday unu 100 ml arıtılmış su dökün, kaynattıktan sonra 15-20 dakika pişirin. Oda sıcaklığına soğutun.

Bir yaşında bir çocuk ve daha büyük çocuklar için suyu az yağlı sütle değiştirin. Çocuk doktorları, sindirim sisteminin mukoza zarını olumsuz etkilediği ve mide-bağırsak hastalıkları riskini arttırdığı için bir yaşın altındaki bebeklere süt lapası yemeyi önermemektedir.

Referans için. Bir çocuk için öğütülmüş karabuğday ne kadar pişirilir? Süre, tahılın türüne ve tahılın öğütülme derecesine bağlıdır. Ortalama olarak yulaf lapasını kapağın altında kısık ateşte ara sıra karıştırarak 15-25 dakika kaynatmak yeterlidir.

Nasıl öğütülür

Karabuğdayı (çekirdek) veya hazır yulaf lapasını öğütün.

İlk durumda Eylem algoritması aşağıdaki gibidir:

1. Tahılları ayırın, yabancı yabancı maddelerden temizleyin.
2. İyice durulayın, fazla suyu bir kevgirden süzün ve mısır gevreğini kurutun.
3. Daha sonra, bir blender veya kahve değirmeni kullanarak tahılları un haline getirin.

Bebekler için karabuğday nasıl pişirilir:

1. Kaliteli tahılları, altın kahverengiye dönene kadar fırında kurutun.
2. Tahılları 1:2 oranlarında suyla dökün, yumuşayana kadar 15-20 dakika kaynatın, soğutun.
3. Sıcak yulaf lapasını bir karıştırıcıya yerleştirin ve iyice öğütün. İstenilen kıvama gelinceye kadar su, uyarlanmış mama veya anne sütü ekleyin.

Mutfak eşyası olarak elek kullanmak uygundur.. Bunu yapmak için hazırlanan karabuğday lapası susuz olarak öğütülür ve su ile seyreltilir.

Yulaf lapasına katkı maddeleri

Çocuk mayasız karabuğday lapası yemeyi reddederse, ona anne sütü ekleyin. veya uyarlanmış bir karışım. 8 aylık ve daha büyük bir bebeğin beslenmesi daha çeşitli olacaktır. Menüsünde sebzeler, meyveler, meyveler, balık, et, süt ürünleri, süzme peynir, otlar ve bitkisel yağlar bulunur. Yukarıdaki ürünlerin tümü karabuğdayla iyi gider.

Çocuklarda en az görülen alerji sebzelere karşıdır.. Uzmanlar başlangıçta karabuğdayın kabak, havuç, karnabahar ve brokoli, balkabağı veya hafif ve orta derecede alerjik sebzelerle (muz, armut, yeşil elma, şeftali) birleştirilmesini öneriyor.Sonraki yaşta fermente süt ürünleri (doğal yoğurt, kefir), süzme peynir, yağsız etler (sığır eti, hindi, tavşan) gelir.

Diyetinizi planlarken bebeğinizin tat tercihlerine ve yeme alışkanlıklarına odaklanın.. Bir çocuk için sağlıklı ve lezzetli olan, diğeri için kabul edilemez olacaktır.

Ayrıca okuyun:

En sağlıklı pirinç: Hangi çeşidi yemek en iyisidir?

Yulaf ezmesi, yulaf ezmesi ve yulaf aynı şey midir?

Hangisi daha iyi: kendin yap ya da satın al?

Birçok anne hangi yiyeceğin daha iyi olduğunu merak ediyor: hazır süt içermeyen tahıllar veya ev yapımı yiyecekler. Çocuk doktorları süt içermeyen hazır tahıllara izin veriyor ve tamamlayıcı beslenme seçeneği olarak konserve mama. Önemli olan çocuğun kaliteli yiyecek almasıdır.

Hazır bebek maması dengelidir, vitamin ve mineral bakımından zengindir, bebeğin yaşına uygun miktarlarda protein, yağ ve karbonhidrat içerir. Ayrıca kavanozların kullanımı kolaydır, hazırlanması zaman veya çaba gerektirmez ve geniş bir yelpazeye sahiptir.

Bebek maması ürünlerini yerli tedarikçilerden satın almak daha iyidir veya tanınmış ve güvenilir üreticilerin benzer bir yabancı ürünü. Yulaf lapasının son kullanma tarihlerine ve bileşimine dikkat edin. Bebek maması palm oleini, yapay renklendiriciler, stabilizatörler veya diğer kimyasal katkı maddelerini içermemelidir.

Referans için. Hurma oleini, kalsiyum ile birlikte vücutta emilmeyen ve atılmayan bileşikler oluşturur. Bu tür süreçlerin sonucu vücutta cüruf, metabolik bozukluklar, bağırsak hareketlerinde sorunlar, kalsiyum emiliminde sorunlar olacaktır.

Ev yapımı yulaf lapası hazırlamak için gereklidir üstün kaliteli tahıllar satın alın. Tanelerin rengi açık veya kahverengi olmalıdır, bu da kavrulma derecesinin düşük olduğunu gösterir. Küçük çocukların beslenmesinde koyu kahverengi tahılların kullanılması önerilmez.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Karabuğday lapası, her yeni ürün gibi, bağırsak sorunlarına neden olabilir (kabızlık, ishal, şişkinlik) ve sindirim sistemi. Tamamlayıcı beslenme sürecinde döküntü, kaşıntı, kızarıklık ve ciltte soyulma şeklinde alerjik belirtiler mümkündür.

Karabuğdayın neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yokturÜrüne ve akut gastrointestinal hastalıklara karşı bireysel hoşgörüsüzlük hariç.

Çözüm

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı tüm kural ve düzenlemelere uygun olarak yapılmalıdır çünkü çocuğun gelecekte sağlığı buna bağlıdır. Bebeğin kaliteli, lezzetli ve sağlıklı yiyeceklere ihtiyacı var. Yedi aylıktan itibaren, glutensiz, sütsüz hazırlanan yulaf lapasına izin verilir. Bunların arasında karabuğday da var.

Bu, vücudun protein, askorbik ve nikotinik asit, B vitaminleri, kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, demir ve diğer hayati elementlere olan ihtiyaçlarını kısmen karşılayan değerli bir gıda ürünüdür.