Kadınlar için fesleğen yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Asya'nın tropik bölgelerinden gelen baharatlı bir bitki, yalnızca mutfak yemeklerinde tatlandırıcı ve aromatik bir bileşen olarak kullanılmaz, aynı zamanda tıpta da yaygın olarak kullanılır. Bu bitkinin çeşitli türleri, iltihaplanma süreçlerinin, mide-bağırsak hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinde ve genel tonun arttırılmasında etkilidir. Fesleğenin kadınlar için tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları hakkında konuşalım.

Fesleğenin kimyasal bileşimi

Farklı bitki türlerinin mor veya yeşil yaprakları vardır. İkincisinin daha hassas bir tadı ve aroması varken, birincisi daha zengin ve ekşidir.

Referans. Mor yapraklar, antosiyaninler adı verilen, inflamatuar reaksiyonları azaltan ve oksidasyon nedeniyle hücre hasarını önleyen renkli pigmentler içerir.

Lamiaceae familyasına ait yıllık bir bitkinin ortalama 100 gramı şunları içerir:

• protein - 2,5 g;
• yağlar - 0,6 g;
• nikotinik asit - 0,9 mg;
• askorbik asit - 18 mg;
• beta-karoten - 3,14 mg;
• B1 vitamini - 0,034 mg;
• B6 vitamini - 0,155 mg;
• demir - 18 mg;
• potasyum - 290 mg;
• bakır - 385 mg;
• kalsiyum - 177 mg;
• manganez - 1,15 mg.

Enerji değeri - 27 kcal. Fesleğen fitokitler, tanenler ve esansiyel yağ içerir.

Fesleğenin kadın vücudu için faydaları

Bitkinin emilebilir yaprakları ve tohumları, vücut sağlığına katkıda bulunan çok miktarda faydalı madde içerir. Baharatlı bitkinin hem mor hem de yeşil çeşitleri tıbbi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kilo kaybı için

Bir süredir tohumlar Fesleğen fazla kilolardan kurtulmak için kullanılmaya başlandı. Bu ürünün tüketimi ile kilo kaybı arasında doğrudan bir ilişki kanıtlanmamış olsa da, stres altındaki vücudu desteklemek için fesleğenin diyete dahil edilmesi öneriliyor.

Kilo verirken kadınlar için fesleğenin faydalı özellikleri:

• idrar söktürücü etki aşırı sıvı birikmesini önler ve şişliği ortadan kaldırır;
• sindirimin uyarılması, vücuda giren gıdanın hızla işlenmesine yardımcı olur;
• Metabolizmanın hızlanması toksinlerin hızlı bir şekilde yok edilmesine yol açar.

İlk günlerde ürünün kullanımının etkisi fark edilmeyecektir. Sonuç ancak alıştıktan sonra gelecektir.

İnflamatuar süreçlerin önlenmesi

Fesleğen güçlü bir antioksidandır. Tohumları ve yaprakları yüz derisi de dahil olmak üzere çeşitli organlardaki iltihapları hafifletir. Bu bitkiye dayanan maskeler epidermisin kızarıklığını, tahrişini ve diğer inflamatuar süreçlerini hafifletir.

Baharat aşağıdakilerin önlenmesi ve tedavisinde etkilidir:

• soğuk algınlığı ve inflamatuar hastalıklar;
• diş eti kanaması;
• periodontal hastalık ve ağız kokusu;
• karın ağrısı;
• şişkinlik;
• şişme;
• mesane hastalıkları.

45 yaş üstü kadınlar için

Fesleğen nane yağı veya kafur yağı, cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kırışıklıkları yumuşatır. Kutsal fesleğen veya tulsi, stres direncini arttırır ve kan şekeri ve kolesterol seviyelerini azaltır.

Genel olarak tüm bitki türleri aşağıdakilere yardımcı olur:

• vücudun savunmasını harekete geçirmek;
• yüz cildini tonlayın ve yenileyin;
• plağı diş yüzeyinden çıkarın;
• ağız kokusundan kurtulun;
• kardiyovasküler sistemin işleyişini normalleştirmek;
• hipotansif hastalarda kan basıncını stabilize etmek;
• baş ağrılarını ortadan kaldırmak;
• libidoyu arttırmak;
• yaşa bağlı cilt pigmentasyonunu azaltır.

Emzirirken mümkün mü?

Baharatlı fesleğen yaprakları emzirme döneminde faydalıdır:

• anne sütünün hacmini arttırmak;
• Tadını geliştirin ve bebeğin iştahını artırın.

Ancak bitkiyi tüketmeden önce çocuğa zarar vermemek için bir çocuk doktoruna danışmak önemlidir.

Kontrendikasyonlar ve olası zararlar

Bitki ne kadar faydalı olursa olsun kontrolsüz kullanımı vücuda zarar verecektir. Fesleğen aşağıdakiler için önerilmez:

• gastrit;
• epilepsi;
• mide ve duodenumun peptik ülseri;
• şeker hastalığı 1 ve 2 tip;
• koroner kalp hastalığı;
• hipertansiyon;
• zayıf kan pıhtılaşması;
• tromboz ve tromboflebit;
• varisli damarlar;
• yakın zamanda inme ve miyokard enfarktüsü.

Uçucu yağların yüksek içeriği nedeniyle bitki kontrendikedir hamile kadınÇünkü özellikle erken evrelerde hamilelik başarısızlığını tehdit eden uterusun tonunu arttırır.

Bitkinin esansiyel yağının aşırı dozda alınması, organların mukoza zarlarında ciddi tahrişe neden olabilir ve bu da klinik konvülsiyonlara yol açar.

Çözüm

Fesleğen birçok hastalığın önlenmesinde ve yardımcı tedavisinde etkilidir, emziren anneler için uygundur (bir çocuk doktoruna danıştıktan sonra) ve kozmetolojide kullanılır. Ancak bir kadının sağlığı için fesleğen sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zarar da verebilir. Bitkinin kontrolsüz tüketimine izin vermemelisiniz: bu tür bir sorumsuzluk, alerjik reaksiyonların gelişmesine ve mevcut kronik hastalıkların alevlenmesine yol açabilir.