Karpuz kan basıncını artırır veya azaltır: Hipertansiyonunuz varsa onu yiyebilir misiniz?
Kan basıncındaki düzenli artışlar ciddi sonuçlara yol açar: Kan basıncında keskin bir sıçrama ile böbrekler, kalp ve karaciğer üzerinde olumsuz bir etki oluşur.
Bilinen kavun bitkisi karpuz, bir dereceye kadar yüksek tansiyon ataklarının azaltılmasına ve önlenmesine yardımcı olur. Meyve posası ilaçları tamamen bırakmanıza izin vermez ancak kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı etkisi vardır, yüksek tansiyonu düşürür, ilaçların etkisini artırır ve bunlara olan ihtiyacı azaltır.
Yazıda karpuzun tansiyonu nasıl etkilediği, tansiyon sorunlarına fayda ve zararlarının neler olduğu, doğru şekilde nasıl kullanılması gerektiği ele alınacak.
Karpuz kan basıncını nasıl etkiler?
Düzenli karpuz tüketimi yüksek tansiyonu azaltır ve dengeler, nabzı normalleştirir, kalp ve kan damarlarından kaynaklanan komplikasyonların gelişmesini önlemeye yarar.
Yenilebilir kısımda (posa ve kabuklar) sitrulin ve arginin bulundu. Bunlar, tüm organ ve dokuların kan basıncının ve beslenmesinin bağlı olduğu arteriyel yataktaki damar tonusunun korunmasından sorumlu olan amino asitlerdir. Vücutta sitrülin ve arginin eksikliği olduğunda kan basıncı artar.
Amino asitlerin diğer etkileri şunlardır: kolesterol seviyelerini düşürme, doku yenilenmesini hızlandırma, kas beslenmesini iyileştirme, organları ve dokuları agresif radikallerin yıkıcı etkilerinden koruma, ateroskleroz, kalp iskemisi oluşumunu önleme ve hipertansiyon için diğer risk faktörlerini etkileme yeteneği.
Diüretik ve choleretic özelliklere sahip karpuz, su ve sodyum atılımını artırır, plazma hacmini azaltır, damar direncini azaltır, bunun sonucunda basınç normal seviyelere düşer.
Referans için. Karpuz, bir sünger gibi kanı, karaciğeri, böbrekleri temizleyen, atık ve toksinleri, vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştıran, bağırsak hareketliliğini harekete geçiren ve birlikte yüksek tansiyonun prognozunu iyileştiren çok sayıda bitki lifi içerir.
Karpuz kan basıncını normalleştirir mi, artırır mı, azaltır mı?
Karpuz meyve posası yüksek tansiyonu düşürür ve normal seviyelerin korunmasına yardımcı olur, kardiyovasküler riskleri azaltır. Arteriyel hipotansiyon (tansiyonun kalıcı olarak düşmesi) durumunda kavunların dikkatli kullanılması tavsiye edilir.
Tansiyonun yeniden yükselip yükselemeyeceği sorusunun cevabı ise açıkça olumlu. Karpuz ilaç değildir ve tansiyon problemlerini sonsuza kadar ortadan kaldıramaz. Arteriyel hipertansiyonun gelişimi ve seyrinin özellikleri yaşam tarzına, yaşa, provoke edici faktörlerin varlığına, zamanında ve iyi seçilmiş tedaviye bağlıdır.
Karpuzun meyve özü, yüksek tansiyona karşı iyi bir profilaktik görevi görür, ancak eşlik eden tedavi ve rehabilitasyon önlemleri olmadan hastalığın sonucunu dramatik bir şekilde etkileme yeteneğine sahip değildir.
Yüksek veya düşük tansiyonla karpuz yemek mümkün mü?
Yüksek tansiyonla karpuz yemek mümkün mü? Evet, kan basıncını hızlı bir şekilde düşürmek ve stabilize etmek için kullanılır. Ürün vücutta idrar söktürücü, onarıcı, antioksidan etkiye sahiptir, protein atıklarını giderir, damar yatağının tonunu düzenler.
Düşük tansiyonla karpuz yemek mümkün mü sorusunun net bir cevabı yok.. Her şey bireysel göstergelere bağlıdır. Meyve posası idrar söktürücü özelliklere sahiptir, bu nedenle kan basıncının kalıcı olarak düştüğü dönemde yasaklı ürünler listesine dahil edilmiştir.
Fakat Karpuzun diğer özellikleri de hipotansiyona karşı faydalı olduğunu doğruluyor:
- likopen kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir;
- vücuttaki demir eksikliğini giderir, kırmızı kan hücrelerinin sentezini arttırır, bunun sonucunda hipotansiyon semptomlarının şiddeti (baş ağrısı, baş dönmesi) azalır ve kan basıncı normale döner;
- kan damarlarının duvarlarının durumunu iyileştirir, elastikiyetini arttırır, vücuda kalbin tam iletimine katkıda bulunan potasyum ve magnezyum sağlar.
Karpuzun yüksek tansiyonu düşürme yeteneği göz önüne alındığındaArteriyel hipotansiyon durumunda vücudun tepkisini gözlemleyerek sınırlı miktarda meyve posası tüketmeniz gerekir.
Bu ilginç:
Aç karnına karpuz yemek mümkün mü?
Karpuzun tansiyon sorunlarına faydaları
Karpuzun kalp ve kan damarları üzerinde olumlu etkisi vardır. Ödemi hafifleten, kanı zararlı atıklardan ve toksinlerden temizleyen, kalp üzerindeki yükü azaltan, kan dolaşımındaki durgunluk belirtilerini ortadan kaldıran choleretic etkisi vardır.
Sitrulin ve argininin kan damarları üzerinde belirgin bir etkisi vardır., kandaki nitrik oksit konsantrasyonunu artırarak kalbe kan akışını azaltır.
Referans için. Düzenli karpuz tüketimi ile ateroskleroz, iskemi ve miyokard enfarktüsü riski en aza indirilir.
Olası zarar
Karpuzun meyve özünde nitrat biriktirme özelliği vardırbunlar vücut için toksiktir. Gastrointestinal sisteme aşırı miktarda toksin girdiğinde midede kusma, bulantı, baş dönmesi, titreme ve ağrılı spazmlar ortaya çıkar. İshal ve kusma sırasında aşırı sıvı kaybı nedeniyle su-elektrolit dengesi bozulur ve vücutta dehidrasyon yaşanır.
Bu yüzden Kendi arsanızda yetişen meyveleri yemek daha iyidir. Marketten veya mağazadan çilek satın alırsanız doğal bir ürün seçmeniz önemlidir.
Karpuz sağlığa zararlı olabilirBileşimin bir veya daha fazla bileşenine karşı bireysel hoşgörüsüzlük varsa. Alerjik reaksiyon ciltte döküntü, kaşıntı, soyulma ve kızarıklık şeklinde kendini gösterir, en kötü durumda mukoza ve yumuşak dokuların şişmesi meydana gelir.
Tüketim normları ve kuralları
Sağlıklı bir insanda bile aşırı meyve tüketimi olumsuz etki yaratabilir Vücuda çok fazla su girdiğinden böbreklerin işlevselliği üzerinde. Terapötik etkiyi sürdürmek için, ortalama olarak bir yetişkinin, herhangi bir kontrendikasyon olmaması koşuluyla, ancak günde 2,5 kg'ı geçmemesi koşuluyla, 1-2 kg meyve posası yemesi gerekir.
Karpuz posası mevsiminde taze olarak tüketilir.Bağımsız bir tatlı olarak meyve salatalarına eklenir ve meyve suyuna işlenir. Meyveyi süt ürünleri, unlu mamuller ile yiyemez veya su, çay veya alkolle içemezsiniz.Karpuzun sabahları aç karnına tüketilmesi önerilmez çünkü içeriğindeki asitler mukoza zarlarını tahriş ederek mide bulantısı, mide ağrısı ve mide yanmasına neden olabilir.
Hipertansiyon için karpuz kabuğunun kullanımı
Karpuz kabuğu yüksek tansiyonu dengelemeye yardımcı olur. Ağustos ortasından eylül sonuna kadar hasat edilirler ve genellikle kışın tüketilirler. Kan basıncının bağlı olduğu bir mineral kompleksi, B vitaminleri, amino asitler, arginin ve sitrülin içerirler.
Geleneksel tıp tarifleri
Kurutulmuş kabuklar çok lezzetlidirşekerlenmiş meyvelere benzer.
Yemek tarifi:
Karpuzu sabunlu suyla iyice yıkayın ve kalan nemi çıkarmak için kağıt havluyla kurulayın.- Porsiyonlar halinde kesin, posayı çıkarın. Tarifin bir sonraki bölümünde, kabuğun yeşil kabuğundan soyulmuş yoğun beyaz kısmını kullanın.
- Kabukları dilimler halinde kesin. Karpuzun kalitesinden emin değilseniz, bileşimdeki toksinleri çıkarmak için kabuklarını birkaç saat soğuk suda bekletmek daha iyidir.
- Fazla sıvıyı çıkarmak için bir kevgir kullanın.
- Fırın tepsisini parşömen kağıdıyla kaplayın ve karpuz kabuklarını yerleştirin. Önceden ısıtılmış fırında 55-60°C'de hafif ve kırılgan hale gelinceye kadar pişirin.
Soğuyan karpuz kabukları yemeye hazır. Bir blender kullanarak bunları toz haline getirip 1 çay kaşığı alabilirsiniz. Günde 3 kez. Tedavi süresi 30 gündür. İyileşmeler ilk haftadan sonra farkedilecektir: halsizlik, baş dönmesi ve baş ağrısı kaybolacak, dayanıklılık ve performans artacaktır.
Kurutulmuş kabuklardan kan basıncını düşüren bir infüzyon hazırlanır.. Bunu yapmak için 80 gr kabuğu 500 ml kaynar su ile dökmeniz, kapağın altında 2-3 saat bekletmeniz gerekir.Soğutulmuş infüzyonu günde 5-6 kez 100 ml alın.
Kontrendikasyonlar
Bireysel hoşgörüsüzlük durumunda karpuz kontrendikedir ürün. Akut aşamada gastrointestinal hastalıkları olan, yüksek asitli gastrit, mide ve duodenum ülseri olan kişiler için meyve posası tüketimini sınırlamak gerekir.
Meyveleri dikkatli ve sınırlı miktarlarda kullanın. böbreklerde, mesanede ve idrar sisteminin diğer kısımlarında büyük taşların varlığında. İdrar söktürücü etkiye sahip olan karpuz, ağrılı duyularla kendini gösteren ve ürodinamiğin bozulmasını ve böbrek fonksiyonlarındaki değişiklikleri tehdit eden taşların hareketini tetikleyebilir.
Not alın:
Ipuçları ve Püf noktaları
Karpuzdan en iyi şekilde yararlanmak için Vücuda zarar vermeyen doğal meyvelerin seçilmesi önemlidir. Ağustos ayından önce kavun satın almamalısınız çünkü bu dönem doğada olgunlaşmalarının biyolojik dönemi olarak kabul edilir. Erken çeşitler olgunlaşma sürecini hızlandıran nitratlar içerir.
Bir karpuzun kalitesi dış işaretlerle belirlenebilir. Yüksek kaliteli bir karpuz 5-10 kg ağırlığındadır, büyüktür, ancak ağır değildir, yan tarafında küçük sarı bir toprak lekesi, belirgin çizgili deseni, parlak parlaklığı olmayan mat bir yüzeyi ve kuru bir sapı vardır. Elinizle hafifçe vurduğunuzda gürleme sesi çıkarır, sıkıştırıldığında herhangi bir hasar veya kesik belirtisi olmadan, yoğun bir kabukla geri yaylanır.
Kestikten sonra hamura dikkat edin. Eğer rengi sarı damarlı, koyu mor ise, tamamen pürüzsüz ve düzgün ise nitrat içeriyor demektir.İyi bir karpuzun et taneleri vardır, beyaz çizgili kırmızı renktedir.
Karpuz yemenin kural ve düzenlemeleri hakkında hipertansiyon için ve yüksek tansiyonda kavun ve kavun tüketmenin mümkün olup olmadığı sorusunu doktorunuzla görüşmeniz gerekmektedir. Uzman olası kontrendikasyonları dışlamalı, belirli bir durumda meyve posası ve kabuklarını kullanma yöntemlerini belirlemeli ve yeterli ilaç tedavisini reçete etmelidir.
Karpuz yedikten sonra genel sağlığınız kötüleşiyorsa, kusma, mide bulantısı, karın ağrısı, spazm ortaya çıkarsa, karpuz yemeyi derhal bırakın. Semptomlar devam ederse veya kötüleşirse yardım için derhal bir tıbbi kuruluşa başvurun.
Çözüm
Karpuz, damar tonusunu normalleştirmek ve kan basıncını stabilize etmek için gerekli olan doğal bir arginin ve sitrülin kaynağıdır.
Kavunun posası ve kabukları idrar söktürücü etkiye sahiptir, vücuttan atık ve toksinleri uzaklaştırır, kolesterol seviyelerini düşürür ve bağırsak hareketliliğini aktive eder, bu da arteriyel hipertansiyonu olan kişilerde iyileşme için başarılı bir prognozun anahtarı haline gelir.