Macadamia cevizinin erkekler için faydalı özellikleri ve kullanım kuralları

Macadamia fındığının zengin kimyasal bileşimi onu diğer değerli gıda ürünleri arasında öne çıkarıyor. Çeşitli hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde kullanılmasına olanak tanıyan mükemmel tadı, diyet ve tıbbi özellikleri vardır. Fındık erkek sağlığı için özel bir değere sahiptir.

Bu nasıl bir fındık

Macadamia, Proteaceae familyasındaki odunsu bitkilerin bir cinsidir. Bugün 5 türden sadece 2'sinin yetiştiriciliği yapılıyor.Brezilya, Avustralya, Kaliforniya, Güney Afrika ve Hawaii'de plantasyonları var. Bitki, deniz seviyesinden 750 m yüksekliğe kadar büyüyebilen, tropik enlemlerde nispeten düşük sıcaklıklara (+3°C) dayanabilen, doğal koşullara dayanıklı bir bitkidir.

Referans! Bitkilerin ağırlıklı olarak tropik ülkelerde yetiştirilmesi ve yemişlerin elle toplanması nedeniyle Avrupa'da maliyeti yüksektir.

Macadamia ağacı 8-10 yaşlarında meyve vermeye başlar. Doğada ceviz olgunlaşmasının biyolojik dönemi Mart – Eylül aylarıdır, ancak bazen meyve verme tüm yıl boyunca gerçekleşir. Meyveler, 1,5-2 cm çapında, yeşilimsi kahverengi bir kabukla kaplı, kabuktan ayrılması zor bir çekirdekli ideal bir küresel şekle sahiptir. Aroma, tatlı aroma olarak telaffuz edilir. Çekirdeklerin tadı fındığa benzer, ancak daha yağlıdır ve zengin kremsi çikolata tadı vardır.

Kimyasal bileşim

Kuruyemişlerin kalorisi yüksektir (718 kcal), çok fazla yağ içerir (75,8 g).100 g başına protein miktarı 7,9 g, karbonhidratlar - 5,2 g'dır.

Glisemik indeks düşük - 15 birim.

Kimyasal bileşim çeşitlidir ve şunları içerir:

• beslenme lifi;
• şekerler: glikoz, fruktoz, sükroz;
• nişasta ve dekstrinler;
• B vitaminleri: B1, B2, B5, B6, B9;
• C vitamini;
• E vitamini;
• PP vitamini;
• makroelementler: potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, kükürt, fosfor;
• eser elementler: demir, manganez, bakır, selenyum, çinko;
• amino asitler: aspartik, glutamik, serin, prolin, glisin, lösin, arginin, metiyonin, tirozin, alanin;
• omega-3, omega-6 ve omega-9;
• doymuş, tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri: araşidik, stearik, linoleik, behenik, palmitik, margarik, gadoleik, miristik, oleik;
• uçucu yağlar.

Özellikler

Macadamia'nın vücuda faydaları yadsınamaz. Bileşimin bileşenleri antioksidan, immünomodülatör, antiinflamatuar, adsorban ve antispazmodik etkilere sahiptir.

Kalbin ve kan damarlarının, görme ve üreme sistemlerinin, sindirim organlarının normal çalışması ve her türlü metabolizmanın düzgün çalışması için vitamin ve minerallere ihtiyaç vardır. Çekirdekler antimikrobiyal, antibakteriyel, diüretik ve choleretic ajan olarak kullanılır.

Erkekler için yararlı olan nedir

Macadamia fındığının erkekler için faydalı özellikleri, tüm bileşenlerin ve her birinin ayrı ayrı vücudun aktif işleyişini sağladığı çeşitli kimyasal bileşimi ile ilişkilidir.

Bir bütün olarak vücut için

Macadamia fındığı, sağlığı ve refahı korumak ve erkek hastalıklarını önlemek için önemli olan ek bir vitamin, mikro ve makro elementler, amino asitler, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, diyet lifi kaynağıdır.

Ürün sinir ve sindirim sistemlerini güçlendirir, kalbin, kan damarlarının, böbreklerin durumunu iyileştirir, karaciğer üzerindeki stresi azaltır. Çekirdekler sağlıklı dişler ve kemikler için önemlidir. Soğuk mevsimde bu vitamin ilacı enfeksiyonlara karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Fındığın bir diğer faydalı özelliği de cilt üzerindeki faydalı etkisidir. Macadamia yağı, hasarı onaran ve kuru ve olgun ciltler için koruyucu bir bariyer oluşturan palmitik asit açısından zengindir (100 g başına 6 g).

Vitaminler ve mineraller tonlanır, kollajen üretimini ve kandaki mikro dolaşımı uyarır, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve UV ışınlarının olumsuz etkilerini nötralize eder. Yağ tahrişi giderir, nemlendirir, yara ve yanıkların giderilmesinde etkilidir, alerjik reaksiyona neden olmaz.

Protein, kas dokusunun tam büyümesi ve oluşumu için önemlidir, hücrelerin yaşamına ve vücudun dış ve iç uyaranlara karşı koruyucu tepkisine katılır.

Referans! Sporcuların ve yorucu fiziksel, zihinsel ve duygusal çalışma yapan kişilerin düzenli olarak macadamia fıstığı tüketmeleri önerilir. Fiziksel gücü iyi bir şekilde geri kazandırır, dayanıklılığı ve performansı artırır, sinir sistemini düzene sokarlar.

Yüksek kalorili içeriğine rağmen macadamia kilo vermeye yardımcı olur. Kilo vermek için çekirdekler sınırlı miktarda tüketilir, aksi takdirde yüksek yağ içeriği nedeniyle tam tersi etki ortaya çıkar.

Kilo kaybına ne sebep olur:

• Omega-3 kandaki kötü kolesterol seviyesini azaltır, yağların parçalanmasını hızlandırır, metabolizmayı uyarır;
• diyet lifi hızlı ve uzun süreli tokluk sağlar, bu sayede atıştırmalıklara gerek kalmaz, yiyeceklerle sağlanandan daha fazla enerji tüketilir ve vücut yağ rezervlerini tüketmeye başlar;
• pektin gastrointestinal sistemi temizler, bağırsak hareketliliğini uyarır, müshil etkisi vardır, normal mikroflorayı oluşturur ve korur;
• polifenoller choleretic ve diüretik özelliklere sahiptir, fazla sıvıyı giderir, şişliği giderir;
• organik asitler lipid metabolizmasını düzenler, yağ birikintilerini çözer ve sindirimi iyileştirir.

Erkek hastalıkları için

Macadamia'nın düzenli tüketimi birçok erkek hastalığının gelişmesini önler veya mevcut olanları hafifletir.. Çekirdeklerin antiinflamatuar özellikleri vardır, epididimit, prostatit, orşit, üretrit, balanopostit ile yardımcı olur.

Fındığın belirgin antioksidan özellikleri, tümör hastalıklarının (testis kanseri, prostat kanseri) gelişme riskini azaltır. Çekirdeklerin idrar söktürücü özellikleri sayesinde idrara çıkma bozukluğu onarılır.

Erkek hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi için macadamia, antimikrobiyal ve antibakteriyel bir madde olarak kullanılır. Aktif biyolojik bileşenler, zararlı mikroorganizmaları tamamen yok eder veya büyümelerini bastırarak yakındaki organ ve sistemlere zarar gelmesini önler.

Potansiyel üzerindeki etkisi

Fındıkların erkeklerin cinsel performansı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Çinko ve selenyum, erkek cinsiyet hormonu olan testosteronun üretimini uyarır.

Yeterince güçlü olmayan ereksiyonlar psikolojik faktörlerden, duygusal gerginlikten ve stresten etkilenir.Macadamia'da bulunan B vitaminleri sinir sisteminin durumunu iyileştirir, strese karşı direnci artırır, saldırganlığı azaltır, sinirliliği giderir, gece uykusunu normalleştirir ve cinsel yaşam kalitesini artırır.

Kardiyovasküler sistem hastalıkları, diyabet ve obezitenin potens düzeyi üzerinde olumsuz etkisi vardır. Macadamia bu patolojilerin gelişme riskini azaltır ve mevcut hastalıklar durumunda iyileşmeyi hızlandırır ve iktidarsızlık dahil komplikasyonları önler.

Ceviz, pelvik organlardaki kan dolaşımını uyararak ve tıkanıklığı en aza indirerek gonadların fonksiyonlarını geliştirir. Potasyum ve magnezyum sinir uyarılarının korpus kavernozuma geçişini iyileştirir ve penisin düz kaslarının tonunu korur. Yağlar ve vitaminler metabolik süreçleri aktive ederek kavernöz doku ve damar endoteline yeterli beslenme sağlar.

Dikkat. Ürün, folik asit içermesi nedeniyle erkek sağlığı açısından değerlidir. Bu vitamin sperm kalitesini artırır, sperm hareketliliğini ve hayati aktivitesini arttırır, bu da kısırlığın etkili bir şekilde önlenmesine hizmet eder.

Erkekler için macadamia nasıl düzgün tüketilir?

Çekirdekler taze olarak veya önceden kızartılarak yenir. Sebze ve meyve salatalarına, deniz ürünlerine, tatlılara, unlu mamullere küçük ve ezilmiş meyveler eklenir, et ve kümes hayvanlarının yanında servis edilir.

Günlük normlar

Beslenme uzmanları, yüksek kalori içeriği ve yüksek yağ içeriği nedeniyle günde 100 g'dan fazla kuruyemiş (boyutuna bağlı olarak 8-12 meyve) yemeyi önermektedir.. Obeziteye yatkın kişiler için ve kontrendikasyonların varlığında fındık sayısı günde 2-8'e düşürülür.

Çekirdeklerin emilmesi ve sindirilmesi uzun zaman aldığından, günün ilk yarısında diyete macadamia eklemek daha iyidir. Akşamları veya yatmadan önce fındık yememelisiniz. Daha iyi emilim için soyulmuş meyveler, tüm yağ asitlerini tamamen uzaklaştırmamak için 1,5-2 saat suya batırılır, ancak daha fazla değil.

Nasıl seçilir, temizlenir ve saklanır

Macadamia fındıkları süpermarketlerde veya çevrimiçi mağazalarda satılmaktadır. Ürünün maliyeti büyük ölçüde değişir ve menşe ülkesine, yerine ve satış şehrine bağlıdır.

Ortalama olarak, 1 kg kabuksuz fındığın maliyeti 1000-1300 ruble, kabuksuz - 3000-3600 ruble.

Kuruyemişlerin erkek vücudu için faydalı özellikleri, ürünün kalitesine bağlıdır. Meyve kabuğunda herhangi bir hasar, yabancı koku, küf kokusu veya küf olmamalıdır.

Tavsiye! Beslenme uzmanları, çekirdeklerin tadını ve faydalı özelliklerini olumsuz yönde etkileyen zararlılara, bakterilere ve diğer olumsuz faktörlere karşı bir tür koruma görevi gördüğü için kabuklu fındık satın almanızı önerir. Kabuk, çeşitli hastalıkların tedavisi ve önlenmesinde tıbbi bir hammadde olarak kullanılır.

Soyulmuş meyve satın alırken kavrulmamış çekirdekleri tercih etmek önemlidir. Bu formda lezzetlerini korurlar ve yabancı baharatlar, koruyucu maddeler veya diğer katkı maddeleri içermezler.

Çekirdeği kabuktan ayırmak zordur, bu nedenle tedarikçiler her birinin üzerine özel çentikler ve delikler açar. Daha sonra meyve özel bir metal anahtarla açılır.

Ürün hava almayan cam kavanozda, vakum poşetinde, buzdolabında veya serin odada saklanır. Soyulmuş çekirdekler kabukta 12 ay - +8...+25⁰С sıcaklıkta, %75'ten fazla olmayan bağıl nemde 24 ay tüketime uygundur.

Kabukların faydaları ve kullanımları

Kabuk, çekirdekler gibi zengin bir kimyasal bileşime sahiptir ve birçok esansiyel yağ, mineral ve vitamin içerir.

Tıbbi bir tentür esas alınarak hazırlanır:

1. 50 fındığın kabuklarını ayırın, hava geçirmez bir cam kaba aktarın, 1 litre votkayı dökün, 1 çay kaşığı ekleyin. şeker, karıştırın.
2. Kapağı kapalı tentür 3 hafta boyunca karanlık bir yerde bırakılır.
3. Süzülmüş infüzyon her gün 1 çay kaşığı alınır. bir ay içinde.

Çare bağışıklık sistemini güçlendirir, karaciğeri, kalbi ve kan damarlarını temizler, kan akışını normalleştirir ve enfeksiyonlara karşı korur. Tentür alkol bağımlılığı olan kişiler, çocuklar, ergenler için kontrendikedir. hamile ve emziren kadınlar.

Kabuk lezzetli, aromatik bir çay yapar. Bu içecek sinir sistemini sakinleştirir, uyku kalitesini artırır, ruh halini iyileştirir ve metabolizma üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Kontrendikasyonlar ve olası zararlar

Fındık yemek için mutlak bir kontrendikasyon, ürüne karşı alerjidir. Akut aşamada sindirim sistemi hastalıkları, 3-4 derece obezite, şiddetli diyabet, düşük tansiyon, ciddi böbrek veya karaciğer yetmezliği için macadamia'yı hariç tutun veya sınırlayın.

Normal sınırlar dahilinde kuruyemiş yemek sağlığa zarar vermez: vücuda nazik ve etkili bir şekilde etki ederler. Çekirdeklere olası zarar, sık ve bol kullanımları ve kontrendikasyonların varlığı ile ilişkilidir. Gastrointestinal sorunları olan kişilerde hastalıkların alevlenmesi, şişkinlik, kusma, bulantı, şişkinlik, kolik ve ağrı riski yüksektir.

Referans! Ürün köpekler için zehirlidir.Hangi miktarın zehirlenmeye neden olduğu tam olarak bilinmiyor ancak ilk belirtiler 12 saat sonra ateş, kusma ve arka bacak kaslarında güçsüzlük şeklinde ortaya çıkıyor.

Macadamia yüksek derecede alerjeniteye sahiptir ve izin verilen sınırın aşılması durumunda özellikle ürüne alerjisi olan kişilerde deri döküntülerine, dermatite ve şişmeye neden olabilir.

Bu ilginç:

Kilo kaybı için ceviz yemek.

Brezilya fıstığının kadınlar için faydalı özellikleri.

Yorumlar

Yorumlar macadamia fıstığının faydalı özellikleri hakkında çünkü erkek sağlığı çelişkilidir. Bunun nedeni, bileşimin bileşenlerinin her organizmayı farklı şekilde etkilemesi ve etkinliklerinin genel sağlık durumuna, yaşam tarzına, eşlik eden hastalıkların varlığına, cinsel ve aile ilişkilerine bağlı olmasıdır.

Boris, 48 ​​yaşında: "Bana prostatit teşhisi konuldu. Ana tedaviyle birlikte günde 8 macadamia fıstığı yedim. Sonucun gelmesi uzun sürmedi. Sadece 3 hafta sonra erektil yetenekler geri geldi ve sağlıklı, dolu bir cinsel yaşam yaşama arzusu ve fırsatı ortaya çıktı.

Nikolai, 52 yaşında: "Bir kardiyolog diyabeti tedavi etmek için macadamia yemeyi önerdi. Sadece bir hafta fındık yedikten sonra penisin daha elastik hale geldiğini, ereksiyonun daha uzun sürdüğünü ve libidonun arttığını görünce çok şaşırdım.

Vyacheslav, 31 yaşında: “Macadamia'nın erkek sağlığı açısından kesinlikle yararsız bir ürün olduğunu söyleyemem ama ereksiyon bozukluğu sorunumu çözmedi. Bu nedenle erektil disfonksiyonla karşı karşıya kalan tüm erkeklerin halk ilaçlarıyla tedaviyle zaman kaybetmemelerini, acilen nitelikli tıbbi yardım almalarını öneriyorum.Belki diğer terapötik önlemlerle birlikte fındık etkinliğini gösterecektir, ancak bunun için genel diyetin ayarlanması önemlidir.

Çözüm

Macadamia fındığının erkekler için faydalı özellikleri "kardeşlerinden" çok daha geniştir. Androloglar günde 5-6 meyve tüketmenin vücudu kardiyovasküler hastalıklardan, diyabetten ve onkolojiden koruyacağını iddia ediyor. Ürün erkek sağlığı için faydalıdır: Üreme sisteminin fonksiyonlarını destekler, libidoyu ve gücü artırır.