Kabak yağı nasıl alınır: vücuda yararları ve zararları, çeşitli amaçlarla kullanım talimatları

Sağlıklı beslenme tutkunlarının menüsündeki ürünlerin başında kabak yağı geliyor. Sağlıklı yiyeceklerin lezzetli olamayacağına dair bir yanılgı var. Petrol kabak çekirdeği hem sağlıklı hem de lezzetli ürünler kategorisine giriyor.

Kullanım kapsamı sınırlı değildir yemek pişirmek. İyileştirici nitelikleri, geleneksel tıp ve kozmetoloji uygulamalarında tanınmasını sağlamıştır. Bu benzersiz ürünün özellikleri ve uygulamaları hakkında daha fazla bilgiyi bu makalede okuyun.

Kabak yağı

Hoş kokulu ve hoş bir tada sahip olan bu yağ, hem tat hem de kimyasal bileşim açısından bitkisel yağlar arasında liderdir.

Kompozisyon ve özellikler

Fiziksel aktivite yokluğunda bile hızlı kalp atışı, baş dönmesi ve nefes darlığı konusunda endişeleniyor musunuz? Kollarınızda veya bacaklarınızda ani uyuşma nedeniyle uykunuz bölünüyor mu? Cildiniz hızla elastikiyetini kaybediyor, saçlarınız matlaşıyor, tırnaklarınız mı dökülüyor? Vücudun akut B vitamini eksikliğine tepkisi budur.

Kabak yağı bu grubun vitaminlerini içerir:

• tiamin (B1) sinir sistemi üzerinde "canlandırıcı" bir etkiye sahiptir, kalp kasının tonunu korur, beyin süreçlerinin kalitesinden sorumludur;
• riboflavin (B2) kırmızı kan hücrelerinin ve antikorların çoğalmasını teşvik eder, demir ve oksijenin vücut tarafından emilmesi süreçlerine katılır;
• folik asit (B9) hücresel düzeyde metabolik süreçleri düzenler.

Vitamin serisi aynı zamanda vücut dokularının yenilenmesinden sorumlu olan askorbik asit (C vitamini) ve E vitamini ile de temsil edilir. İkincisi hücrelerin erken yaşlanmasını önler, mukoza zarlarının elastikiyetini ve sıkılığını korur. cilt, tırnakların gücü ve saçların parlaklığı.

Biyolojik olarak aktif maddeler (fitosterol, karotenoidler, fosfolipidler ve flavonoidler), kabak yağının faydalı özelliklerini antioksidan ve antimikrobiyal etkilerle tamamlar.

Vücut için önemli olan tüm mineralleri içerir: demir, bakır, manganez, kobalt, çinko, fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum, kükürt. İyot, selenyum ve flor gibi yenilenmesi zor elementlerin varlığı özel ilgiyi hak ediyor. Diyetimizde benzer faydalı özelliklere sahip başka bir ürün bulmak zordur.

Zarar ve fayda

Kabak yağının mutlak yararlılığını sorgulayan tek kalite, yüksek kalorili içeriğidir. İçerdiği kilokalori miktarı açısından (100 g'da 896), tereyağını (100 g'da 747 kcal) bile geride bırakıyor. Ancak sonuca varmak için acele etmemek gerekir.

Yağlar vücudun hayati fonksiyonlarının sağlanmasında önemli işlevler yerine getirir: Parçalandıklarında vücuda enerji sağlarlar, beyin hücrelerini beslerler ve hücre zarlarını oluştururlar. Bir yetişkinin diyetindeki günlük ihtiyacın yaklaşık% 80'i (1 kg ağırlık başına 1 g oranında) bitkisel yağlardan oluşur.

Hayvansal ürünlerin kötüye kullanılması kalp-damar hastalıkları (kalp krizi, felç) ve kötü huylu tümör riskini artırır.

Kabak çekirdeği yağının faydalı özellikleri birlikte ele alındığında vücut üzerindeki iyileştirici etkisini belirler:

• metabolizmanın restorasyonu;
• bağışıklık ve sinir sistemlerinin güçlendirilmesi;
• toksinlerin uzaklaştırılması;
• kan basıncında azalma;
• gastrointestinal sistemin normalleşmesi.

Çeşitli hastalıklarda kullanın

Kabak çekirdeği yağı sadece koruyucu amaçlı değil aynı zamanda birçok patolojinin tedavisinde de kullanılmaktadır.

Gastrointestinal hastalıklar

Gastrointestinal sistemin çoğu fonksiyonel bozukluğuna, mukoza dokularındaki inflamatuar süreçler eşlik eder:

• stomatit;
• gastrit;
• duodenit;
• enterit;
• kolit;
• proktit;
• hemoroid.

Yağın hafif antiinflamatuar ve yenileyici etkisi tahrişi giderir, çatlakları iyileştirir ve hasarlı mukoza zarlarını onarır. Mide, ince ve kalın bağırsak hastalıklarından muzdarip hastaların durumunu hafifletmek için ilaç ağızdan alınır (günde 3 defa, yemeklerden bir saat önce 1 çay kaşığı).

Mikroenemler proktit ve hemoroid tedavisinde etkilidir: Yatmadan önce kauçuk bir ampul kullanılarak rektuma 50 ml kabak yağı enjekte edilir. Tedavi süresi 10-14 gündür.

Önemli! Prosedürden önce mutlaka bir temizlik lavmanı gelir.

Karaciğer fonksiyon bozukluğu

Karaciğer patolojileri kural olarak asemptomatiktir ve kanın biyokimyasal bileşimi incelenerek tespit edilir. Ancak temizleme işlevinin ihlal edildiğini hissedeceksiniz: genel halsizlik, halsizlik, baş ağrıları, uykusuzluk ve nedensiz sinirlilik, ciddi sonuçlara yol açabilecek toksik zehirlenmenin habercisidir.

Düzenli kabak yağı alımı, hastalıklı organın vücuttan toksinleri atma göreviyle başa çıkmasına yardımcı olacaktır.

Biliyer fonksiyon bozukluğu

Aksine safra kesesi ve safra yolu hastalıklarına sağ hipokondriyumda ağrı, bulantı ve hatta kusma eşlik eder. Kabak yağı güçlü bir choleretic etkiye sahiptir ve bu tür hastaların durumunu hafifletir.

Kardiyovasküler hastalıklar

Üründe bulunan elementler kardiyovasküler sistemin patolojileri için faydalıdır:

• potasyum kalp kasının tonunu ve kan damarlarının elastikiyetini koruyarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olur;
• vitamin kompleksi, anjina pektoris krizinin neden olduğu ağrılı durumu hafifletir;
• yağ asitleri kandaki kolesterol konsantrasyonunu azaltır ve ateroskleroz gelişme olasılığını azaltır.

Metabolik bozukluklar

Kimyasal dengesizliklerle ilişkili hastalıkların tedavisi zordur. Yaşam tarzını değiştirmekten ve özellikle beslenme konusunda yeni sağlıklı alışkanlıklar kazandırmaktan bahsediyoruz.

Diyabet

Kan şekeri seviyesini doğal olarak düzenleyen doğal bir ilaç olarak kabak yağının tip 2 diyabet hastalarına kullanılması önerilmektedir (yemeklerden önce günde iki kez 1 çay kaşığı). Cilde kan akışını sağlayarak trofik ülser oluşumunu engeller ve anemi gelişimini engeller.

Metabolik restorasyon

Böyle bir ihlalin sonuçları, deri altı yağ birikintilerinin kontrolsüz bir şekilde birikmesi veya tam tersine ani kilo kaybı olabilir.

Sebepler doğrudan dış faktörlerle ilgilidir:

• hayvansal yağlar ve yapay karbonhidratların ağırlıklı olduğu dengesiz beslenme;
• sedanter yaşam tarzı;
• Stresli durumlar.

İyileşme sindirim sistemindeki sorunların giderilmesiyle başlar. Uzun süreli ishal, düzenli kabızlık, faydalı mikroorganizmalar yerine patojenik bağırsak mikroflorasının çoğalmasına bağlı şişkinlik durumu daha da kötüleştirir.

Kabak yağı, toksik atık ürünleri uzaklaştırır, bağırsak hareketliliğini uyarır, besinlerin sindirim sürecini hızlandırır ve emilimini sağlar.

Kontrendikasyonlar

Safra taşı hastalığı durumunda dikkatli kullanılması tavsiye edilir: Aktif kolleretik etki nedeniyle taşların hareketini tetikleme tehlikesi vardır. Aşırı dozlarda bulantı, kusma ve ishale neden olabileceğinden, yağ ölçülü olarak tüketilmelidir.

Kabak çekirdeği yağı nasıl alınır

Makul bir yaklaşım, ürünün sağlığın iyileştirilmesinde ve korunmasında oldukça etkili olmasını sağlayacaktır.

Genel öneriler

Kabak çekirdeği yağı kullanmanın temel kuralları şunlardır:

• tıbbi amaçlar için, yağı yemeklerden bir saat önce aç karnına için;
• Vücudun tepkisini kontrol etmek için küçük porsiyonlarla (en fazla 1 çay kaşığı) başlayın;
• Negatif belirtilerin yokluğunda, doz kademeli olarak 1 yemek kaşığına çıkarılır. l. günde üç defa;
• tedavi süresi nasıl hissettiğinize bağlı olarak iki haftadan bir aya kadar değişir;
• Bir aylık aradan sonra ikinci bir kurs mümkündür.

Çocuklara, kadınlara, erkeklere yönelik kullanım önerileri

Belirli hastalıkların yağla tedavisinin olumlu sonuçları bilinmektedir:

1. Erkek genital bölgesi:
   • prostatit;
   • erektil disfonksiyon;
   • kısırlık;
   • prostat adenomları.
2. Kadın genital bölgesi:
   • servikal erozyon;
   • kolpitis;
   • ağrılı dönemler.

Zengin mineral bileşimi sayesinde ürün antiinflamatuar etkiye sahiptir ve seks hormonlarının çoğalmasını uyarır. Oral uygulamanın yanı sıra, yağa batırılmış tamponlar rektal (erkekler için) ve vajinal olarak da kullanılır (Kadınlar için).

Çok çeşitli iyileştirici etkiler çocuklar için de geçerlidir. Kabak yağı böcek ısırıklarından kaynaklanan kaşıntıyı ortadan kaldırır, bebeğin cildini pişiklerden korur ve bebeğin burnundaki kabukları yumuşatır. Antihelmintik etkisi ile bilinen ürün, mukoza zarını tahriş etmeden 10 gün içinde bağırsaklardaki parazitleri uzaklaştıracaktır (yemeklerden bir saat önce, günde üç defa 1 çay kaşığı).

Kozmetik amaçlı harici kullanım

Kabak yağının yenileyici ve bakteri yok edici özellikleri kozmetolojide de talep görmektedir.

Cilt için

Ürünün yüze, dudaklara, boyuna ve dekolteye düzenli (haftada 1-2 kez) uygulanması, olgun cilde ikinci bir gençlik kazandıracak, tazeliğini ve parlaklığını geri kazandıracaktır. Genç neslin temsilcileri sorunlu bölgeleri günlük olarak yağlayarak sivilcelerden kolayca kurtulabilirler.

Genç kadınlar selülit önleyici etkisinin keyfine varacaklar. Güneşlenmeyi sevenler de, güneşe maruz kaldıktan sonra her defasında yağı vücut losyonu olarak kullanırlarsa güzel ve eşit bir bronzluğa kavuşacaklar.

Saç için

Kabak yağı, ciddi hastalıklar ve kemoterapi sonrası iyileşme döneminde saç yapısını iyileştirmek için aktif olarak kullanılmaktadır. Saç derisine sürtme işlemi saç köklerini güçlendirecek, saç büyümesini teşvik edecek, kuruluğu ve kırılganlığı ortadan kaldıracaktır.

Yemek pişirmede kullanın

Ürün salatalar ve tahıllar için sos olarak kullanılır, soslara ve marinatlara eklenir. Haşlanmış sebzeler ve vejeteryan çorbaları servis ederken tereyağını onunla değiştirmek uygundur. Zengin tadı ve aromasının yanı sıra diyet sırasında tokluk hissi sağlayacaktır.

Önemli! Isıl işlem sırasında yağ sadece faydalı özelliklerini kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda toksik maddeler de açığa çıkarır.

Nasıl seçilir

Ambalajında ​​“%100 doğal, rafine edilmemiş, soğuk sıkım yağ” yazan kabak yağının satın alınması tavsiye ediliyor. Bu ürün en kullanışlı olanıdır. Eczaneler ve bakkallar ağı tarafından satılmaktadır. Sanal hizmetler İnternet üzerinden alışveriş yapmanızı sağlar.

100, 250, 350 ve 500 ml'lik koyu renkli cam kaplarda satışa sunulmaktadır. Fiyat 100 ml başına 250 ila 300 ruble arasında değişmektedir.

Kilo vermek için farmasötik ilaçları kapsüllerde alın.

Depolama şartları ve koşulları

Yasal üreticiler, ürünlerine kalite özelliklerini, raf ömrünü ve saklama koşulları gereksinimlerini belirten etiketler sağlar. Dikkatli ve sorumlu bir alıcının üretim tarihini belirlemesi ve kullanıma uygun ürünü belirlemesi zor olmayacaktır. Açıldıktan sonra yağ, serin ve karanlık bir yerde, 5°C'yi aşmayan sıcaklıkta altı aya kadar saklanır.

Yorumlar

Kabak yağının faydalarını zaten takdir eden kişilerden bazı değerlendirmeleri burada bulabilirsiniz.

Alexandra, Novy Urengoy: “Birkaç yıl boyunca rahim ağzında iyileşmeyen erozyondan acı çektim. Cihazla koterizasyon yardımcı olmadı: Bir süre sonra ülser yeniden ortaya çıktı ve ıslanmaya başladı ve rahatsızlığa neden oldu. Kabak yağı tamponları sorunu gerçekten çözdü. Sadece 10 günlük tedavide erozyondan eser bile kalmadı.”

Lydia, Simferopol: “Çocuğun son derece hassas bir cildi var. Her yaz aynı şey olur: Sivrisinek ısırığı kanı sıyırır, iltihaplanır ve haftalarca iyileşmez. Bebeğin yaralı kollarına ve bacaklarına bakmak acı vericiydi. Bir arkadaşım bana taze ısırıkları kabak yağıyla yağlamamı tavsiye etti. Ve mucize gerçekleşti! Kelimenin tam anlamıyla ertesi sabah şişlik azaldı ve yaralar iyileşmeye başladı."

Veronica, Voronej: “Petrolün faydalı özelliklerini ilk elden biliyorum. Ailem sağlıklı beslenmeyi savunuyor. Bebeklik döneminden itibaren çocuklar, kabak yağı aromalı yemeklerin harika tadına alışırlar. Uzun yıllardır hiçbirimiz sindirim sorunu yaşamadık. Günde sadece bir çorba kaşığı ve vücuda ne faydası var!”

Çözüm

Kabak yağının uygulama kapsamı diyetten kozmetolojiye kadar çok geniştir. Başlıca avantajları, zengin vitamin ve mineral bileşiminde yatmaktadır. Kabak yağı sayesinde hem birçok hastalıktan kurtulmakla kalmaz, hem de güzelliğinizi ve sağlığınızı uzun yıllar koruyabilirsiniz.