Kadınlar için dereotu: vücuda faydaları
Dereotu, faydaları eski zamanlarda fark edilen eşsiz bir bitkidir. Hipokrat, sindirim sistemini tedavi etmek için tohumlarından bir kaynatma hazırladı ve eski Yunan şairleri, hoş kokulu bitkinin inanılmaz derecede zengin aromasını söylediler. Dereotu hala yemek pişirme, tıp ve kozmetolojide aktif olarak kullanılmaktadır.
Makaleden dereotunun kadın sağlığına ne kadar faydalı olduğunu ve nasıl doğru kullanılacağını öğreneceksiniz.
Kimyasal bileşim, besin ve enerji değeri
Dereotunun kadınlara yararları ve zararları, bileşimindeki unsurlara göre belirlenir. Aralarında:
- A, B1, B2, B6 ve B9, C, E, PP vitaminleri;
- nikotinik, folik, linoleik, palmitik asitler;
- bakır, demir, kalsiyum ve fosfor;
- çinko, magnezyum, potasyum, manganez ve sodyum;
- selüloz;
- rutin ve karoten;
- uçucu yağlar.
100 gr ağırlığındaki bir grup yeşil bitkinin kalori içeriği sadece 40 kcal'dir.
Dereotunun besin değeri:
- proteinler – 2,5 g;
- yağlar – 0,5 g;
- karbonhidratlar – 6,3 g;
- Diyet lifi – 2,8 g.
Dereotu kolayca sindirilebilen karbonhidratlar içerir - bunlar vücutta birikmez, ancak hızla yanar.
Kadın vücuduna faydaları nelerdir?
Dereotu tohumları ve sürgünleri faydalı özellikler Kadınlar için.
Önemli! Akıntı hacmi artabileceğinden, ağır adet gören kadınlara dereotu önerilmez.
Normal durumda
- Yeşilliklerdeki B vitaminleri ve flavonoidler adet döngüsünü normalleştirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
- Bitki menopoz sırasında hoş olmayan semptomlarla baş etmeye yardımcı olur. Dereotu içeren bir halk ilacı, sıcak basmaları başarılı bir şekilde tedavi eder, kaygıyı azaltır ve uykuyu normalleştirir.
- Kalsiyum ve fosfor bacakları ve saçları güçlendirir.
- Demir ve folik asit iskeleti güçlendirir.
- Dereotu baş ağrısını hafifletir.
- Uykusuzluk ve iştahsızlıkla başa çıkın.
- Bileşimdeki beta-karoten görmeyi iyileştirir.
- Bitki kan basıncını düşürür ve kalp kaslarını güçlendirir.
- Mide ve bağırsak koliklerini hafifletir.
- Vücudu atıklardan ve toksinlerden arındırır.
- Parazitlere karşı önleyici tedbir olarak hizmet eder.
- Var sakinleştirici, idrar söktürücü ve choleretic etkisi.
- Yaraları iyileştirir.
- Sağlıklı sindirimi ve sindirim salgılarının salgılanmasını destekler.
Önemli! Dereotu idrar söktürücü ve kolleretik etkileri mesane, böbrekler veya safra kesesinde taş varlığında tehlikelidir. Yeşiller taşların hareketine ve idrar söktürücü kanalların tıkanmasına neden olabilir. Bu hastalıklara sahip kişilerin dereotu kullanması önerilmez.
Bir kız bir gecikme yaşıyorsa veya adetin başlangıcını yaklaştırması gerekiyorsa, dereotu bazlı bir kaynatma ona yardımcı olacaktır. Başka bir seçenek de birkaç gün boyunca düzenli olarak yemektir.
Hamilelik sırasında
Hamilelik sırasında kadınlar için dereotu iyileştirici özellikleri:
- C vitamini bağışıklığı artırır.
- Folik asit ve demir, uygun fetal gelişim için gereklidir. Ayrıca hamile kadınları sıklıkla rahatsız eden kas krampları riskini de azaltırlar.
Ayrıca kontrendikasyonlar da var. Hamile kadınların bitkide bulunan beta-karotene alerjisi vardır. İlk reaksiyon belirtisinde dereotu kullanmayı bırakın.Ayrıca anne adaylarının rahim kasılmalarına neden olmaması için büyük miktarlarda yememeleri gerekir.
Emzirme sırasında
Dereotu kaynatma, şişkinlik ve kolik sorunu yaşayan bebeklere yardımcı olur.
Dereotu, emzirme döneminde süt üretimini uyardığı için özellikle emzirme sorunu yaşayan genç anneler için faydalıdır. Kadının tansiyon sorunu yoksa, doğumdan 10 gün sonra beslenmenize sağlıklı bir bitki katabilirsiniz.
Hangi formda kullanılmalı
Dereotu amacına göre çeşitli şekillerde kullanılmaktadır.
Taze bitkiler
Taze dereotu en fazla besin maddesini ve en az kaloriyi içerir.
- Taze otlar çoğunlukla yemek pişirmede bir malzeme veya yemek dekorasyonu olarak kullanılır.
- Kozmetolojide maske, krem ve tonik üretiminde kullanılır.
- Taze bir salkımın üzerine kaynar su dökerek hastalıkları tedavi etmek için dereotu kaynatma veya tentür elde edebilirsiniz.
Kuru dereotu
Kurutulmuş dereotuna gelince, en az miktarda faydalı mikro element içerir - birçok mineral ve vitamin kurutma sırasında kolayca yok edilir.
Meyve suyu ve kaynatma
Dereotu kaynatma ve tentürleri, dereotunun tüm faydalı özelliklerini korur.
- Bağışıklık sistemini önlemek ve güçlendirmek için taze bitki veya tohumlardan oluşan bir kaynatma kullanılır.
- Kabızlık, şişkinlik ve şişkinlik için “dereotu suyu” kullanılması tavsiye edilir.
- Taze otların kaynatılması, infantil kolik ve duodenum hastalıklarının tedavisi için uygundur.
- Dereotu kaynatma, idrar kaçırma ile baş etmeye yardımcı olur.
- Bir meyve sıkacağı ile sıkılmış ve süzülmüş taze dereotu suyu aşağıdakiler için kullanılır:
- Göz hastalıkları – tamponları nemlendirin ve 20 dakika boyunca göz kapaklarının üzerine koyun;
- gastrit – bir çay kaşığının günlük kullanımı;
- uykusuzluk hastalığı – 500 ml kırmızı şarap için 50 ml meyve suyu.15 dakika kaynatın, bir saat bekletin, yatmadan önce birkaç yudum için.
Tohumlar
Tohumlar kullanılıyor hem kuru hem de kaynatma şeklinde:
- Dereotu tohumları, gastrointestinal sistemi, rahim iltihabını ve adet sırasında ağrıyı tedavi etmek için evde kaynatma ve tentürler hazırlamak için uygundur.
- Tohumlar demlenip içilebilir veya soğuk algınlığı, bronşit, öksürük, grip ve ARVI için basitçe çiğnenebilir.
- Gazlı bezle sarılıp birkaç dakika kaynar suya batırılan tohumlar, iltihabı ve yorgunluğu gidermek için gözlerin üzerine konur.
- Astım için günde 3-4 defa yemeklerden sonra çiğnenmesi tavsiye edilir.
- Tohumları dil altına yerleştirerek kalp bölgesindeki ağrıları hafifletebilirsiniz.
Tentür
Tentür, kaynatma ve meyve suyunun etki spektrumunu tamamlar:
- Sıcak dereotu tentürü baş ağrısını hafifletir ve kan basıncını düşürür.
- Damar spazmları için de alınması tavsiye edilir.
- Sinir sistemini sakinleştirmek ve tahrişi gidermek için banyoya şifalı bitki (veya sadece tohum) infüzyonu eklenebilir.
- Bitkinin infüzyonu antiinflamatuar bir ajan olarak kullanılır.
Geleneksel tarifler ve uygulama şemaları
Sağlık için dereotu kullanmak için temel tariflere bakalım ve güzellik.
Tıbbi amaçlar için
Tıbbi amaçlar için dereotu tohumları sıklıkla kullanılır - taze veya kurutulmuş. Bağırsak problemleriyle kolayca baş ederler, iştahı artırırlar ve hafif idrar söktürücü özelliğe sahiptirler.
Şişkinliğin giderilmesi
- 1 yemek kaşığı dökün. l. dereotu tohumlarını bir bardak kaynar su ile dökün.
- 10 dakika bekletin.
Yemeklerden 20 dakika önce günde 3-4 kez 100 g alın. Aynı tarif emzirme için ve balgam söktürücü olarak uygundur.
Bebek kolik için
- Tohumları öğütün ve 1 çay kaşığı dökün. kaynayan su
- 40-45 dakika bekletin.
Bebeklere günde üç kez 1 çay kaşığı verin. Tohum yerine 1 yemek kaşığı dökebilirsiniz. l.taze otlar 100 ml kaynar su ve bir saat demlenmesine izin verin.
Ağır adet ve rahim kanaması için dereotu
- 1 yemek kaşığı dökün. l. bir bardak kaynar su ile çiçek açan dereotu.
- Kabı yalıtarak 20 dakika demlenmesine izin verin.
Hazır kaynatma Kanama duruncaya kadar günde üç kez içilir.
Artan laktasyon
- 250 ml kaynar su 1 yemek kaşığı dökün. l. tohumlar
- İki saat bekletin.
- Gerilmek.
Ortaya çıkan tentürü günde iki kez yarım bardak veya günde 6 kez 1 yemek kaşığı alın. l.
Ayrıca okuyun:
Dereotu ve kimyon aynı şeydir ya da değildir.
Güzellik için
Dereotu cilde faydalı birçok bileşik içerir (magnezyum, kalsiyum, vitaminler, karoten vb.) Bu yeşilliklerin kozmetolojide yaygın kullanımı çeşitli özelliklerinden kaynaklanmaktadır:
- yaraların ve mikro çatlakların iyileşmesi;
- pigmentasyonun ortadan kaldırılması;
- cilt renginin iyileştirilmesi;
- iltihabı hafifletmek;
- selülite karşı mücadele;
- yumuşatma, tonlama ve gençleştirme.
Dereotu buzu
Cildi mükemmel şekilde sıkılaştırır, göz altındaki koyu halkalarla savaşır, cildi iyileştirir.
- 50 ml yeşil çayın içine 15 gr tohum dökün.
- Sıvıyı kısık ateşte kaynatın ve bir saat bekletin.
- 10 damla mango esansiyel yağı ekleyin.
- Buz kalıplarına dökün ve dondurun.
- Gerektiğinde temiz yüzü silin.
Dereotu yüz maskesi
Yağ bezlerinin işleyişini normalleştirir, gözenekleri sıkılaştırır ve ifade çizgilerini yumuşatır.
- Bir demet taze dereotu öğütün (elle veya bir blender ile).
- Zeytin veya badem yağı ile karıştırın.
- Yüzünüze dağıtın ve 15-20 dakika bekletin.
Saç için dereotu
Ürün köklerin ve saç derisinin yağlılığını düzenlemeye yardımcı olacaktır.
- Taze veya kurutulmuş otları 2 yemek kaşığı ile karıştırın. l. kuru St. John's wort.
- Karışımı bir litre kaynar su ile dökün.
- 15-20 dakika su banyosunda tutun.
- Et suyunu soğutun ve süzün.
Dereotu kaynatma saçınızı günlük olarak durulamak için kullanılabilir - hemen durulamaya gerek yoktur. Bitki sadece buklelerinizi güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda onlara pürüzsüz, ipeksi bir görünüm de verecektir.
Ayrıca okuyun:
Kilo kaybı için
Dereotu aşırı kiloyla mücadelede mükemmel bir yardımcıdır. Bunu almanın birkaç yolu var.
Kilo kaybı için tentür
- 1 yemek kaşığı dökün. l. bir bardak kaynar su ile tohumlar.
- Kapalı bir saat bekletin.
- Filtrele.
Her yemekten önce 70 ml içilir.
Zayıflama Çayı
- 3 yemek kaşığı dökün. l. iki bardak su ile doğranmış yeşillikler.
- 5-7 dakika kısık ateşte demleyin.
- Gerilmek.
Yemeklerden önce yarım bardak çay için.
Zarar ve kontrendikasyonlar
Aromatik bir bitkinin özellikleri bazı hastalıklarda vücuda zarar verebilir.
Dereotu kullanımına kontrendikasyonlar:
- yeşilliklere alerji;
- adet sırasında ağır kanama;
- düşük yapma riski;
- akut aşamada mide ülseri;
- düşük tansiyon (hipotansiyon);
- atoni;
- diyabet.
Çözüm
Dereotunun kadın sağlığı açısından gerçekten pek çok olumlu özelliği var. Özellikle hamile kadınlar ve genç anneler için faydalıdır. Yeşilliklerin yalnızca fayda getirmesini ve vücudunuza zarar vermemesini sağlamak için kullanmadan önce kontrendikasyonları öğrenmelisiniz.