Soğanın erkek vücudu için inanılmaz faydaları

Soğanın şaşırtıcı özellikleri var. Zengin bileşimi, sağlığı ve refahı korumak için gerekli birçok unsuru içerir. Bu sebzenin erkek vücudu için özel faydaları vardır.

Makale size soğanın erkek sağlığını tam olarak nasıl etkilediğini ve bunları nasıl doğru şekilde kullanacağınızı anlatacak.

Soğanın benzersiz özellikleri

Soğanlar sadece yemek pişirmenin bir bileşeni olarak hizmet etmez, aynı zamanda önleyici ve tıbbi özellikleriyle de bilinir.

Besin değeri (100 g):

• proteinler - 1,4 g;
• yağlar - 0,2 g;
• karbonhidratlar - 8,2 g.

Mikro elementler:

• ütü;
• iyot;
• manganez;
• selenyum;
• florin;
• çinko.

Makrobesinler:

• potasyum;
• kalsiyum;
• magnezyum;
• sodyum;
• fosfor.

Zengin bir vitamin kaynağıdır:

• C (askorbik asit);
• A (retinol, karoten);
• B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B4 (kolin), B5, B6 (piridoksin), B9 (folat);
• H (biyotin);
• K (filokinon).

Ayrıca amino asitler (temel olanlar dahil: arginin, histidin, valin vb.), yağ asitleri içerir.

Sağlık açısından bu sebze tonik, antelmintik, anti-grip ve müshil olarak kullanılır. Sebze kılcal damarların duvarlarını güçlendirmeye, sindirimi iyileştirmeye, kandaki kolesterolü azaltmaya ve soğuk algınlığına karşı yardımcı olur.

Erkeklere özel faydaları nelerdir?

Bu sebzenin içerdiği maddelerin erkek sağlığına olumlu etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Güç için

Soğan kan dolaşımını uyarır ve erkek gücünü arttırır.Doğal bir afrodizyak olarak kabul edilir. Erkeklerde arzuyu arttırmak için gerekli olan bir dizi madde ve vitamin içerir. Sistematik kullanımı cinsel yaşam üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Sperm kalitesini artırır ve doğurganlığı artırır

Erkekler için değerli olan, aktif sperm sayısını artırma ve seminal sıvının kalitesini iyileştirme özelliğine sahiptir. Doğurganlığı artırır (çocuk sahibi olma yeteneği).

Gebe kalmaya hazırlanırken erkeklere eksik vitaminleri, mineralleri ve besin maddelerini yenilemek için bir diyet izlemeleri tavsiye edilir. Bu sağlıklı sebzeyi herhangi bir biçimde diyetinize eklemek, erkek üreme sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.

Vücudu temizler

Amino asitler açısından zengin olan sebze, karaciğerin temizlenmesine ve ağır metallerin vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır. Zararlı bakteri ve mantarların yok edilmesi sürecine dahil olur, toksinlerin atılmasını destekler ve cilt iltihabıyla savaşır.

Bağışıklığı artırır

Soğan, soğuk algınlığına karşı koruma sağlayan organik bileşiklerin ve çok sayıda mikro ve makro elementin yanı sıra doğal bir antibiyotiktir. Fitokitler solunum yolu virüsleriyle savaşır.

Bitki streptokok ve tüberküloz basilinin neden olduğu hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Vitamin eksikliğinde kullanılır. Quercetin kanserle savaşmaya yardımcı olur.

Afrodizyak

Bu eşsiz bitki cinsel duyguları ve aktiviteyi artırır. Ruh halini iyileştiren, gücü ve enerjiyi artıran bir vitamin ve mineral kompleksi içerir. Libido ve erkek cinsiyet hormonlarının üretimi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Hormonal seviyelerin normalleşmesi

Soğan testosteron üretimini artırır.Sebze suyu, testislerde testosteronun yeterli miktarda yeniden üretilmesinden sorumlu olan luteinize edici hormon seviyesini arttırır.

Merkezi sinir sisteminin güçlendirilmesi

Bu muhteşem bitki uykuyu normalleştirir, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve stres seviyesini azaltır. Folik asit beyindeki kan dolaşımını iyileştirir ve dopamin ve serotonin üretimini artırır.

Diğer

Japon bilim adamlarının yeni bir araştırması, soğanın hafızayı güçlendirdiğini gösterdi. Bunun nedeni toksinlerle savaşan antioksidanların çalışmasıdır.

Ayrıca o:

• kan pıhtılarının oluşumunu önler;
• saç durumunu iyileştirir;
• kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur.

Soğanın “erkek gücü” üzerindeki etkisinin mekanizması

Soğanlar, androjenlerin, özellikle de testosteronun üretimini aktive ederek adrenal bezleri ve hipofiz bezini uyaran hormon benzeri maddeler içerir.

Alil propil disülfür içeren esansiyel yağlar, erkeklerin gücünü korumak için yiyeceklerin emilmesine ve maksimum besin maddelerinin çıkarılmasına yardımcı olur. Spermin gücünü ve kalitesini olumsuz yönde etkileyen patojenik enfeksiyonların ortaya çıkmasını önler.

Erkek vücudunda testosteron üretiminin artması nedeniyle hormonal seviyelerin genel normalleşmesi meydana gelir. Metabolizmayı hızlandıran fitositlerin katılımıyla süreç başlatılır.

Soğanların içerdiği maddeler, pelvik organlardaki kan dolaşımını iyileştirir ve erkek organın kavernöz cisimlerine kan akışını arttırır. Bu, ereksiyonun süresini ve gücünü arttırır ve kanın durgunluğunu önler.

Soğan suyu spermin kalitesini değiştirerek spermin daha az viskoz ve spermin daha hareketli olmasını sağlar ve iç iltihabı hafifletir.

Erkekler soğanı hangi biçimde ve nasıl tüketmeli?

Erkek sağlığını korumak için taze soğan yemek daha iyidir. Örneğin otlar ve ayçiçeği veya zeytinyağı içeren sebze salatasına ekleyin.

Ham veya ısıl işlemden sonra

Soğanı çiğ yemek, tüm faydalı bileşenlerini korumanızı sağlar.. Etkinliğini arttırmak için protein ürünleriyle (et, yumurta) birleştirilmesi tavsiye edilir.

Isıl işlemden sonra soğan, maddelerinin üçte birini kaybeder, ancak çoğu kalır. Haşlanmış sebze mukoza boşluğunu ve mideyi tahriş etmez ve vücut tarafından daha kolay emilir. Kızartıldığında metabolizmayı iyileştirir, kandaki kolesterolü azaltır ve iştahı artırır.

Tüketim oranı

Günde yaklaşık 70-100 gr soğan, erkek genitoüriner sistem ve prostat bezi hastalıklarını önleyecektir. Bu, taze sebzelerin günlük alımı ve bir doz C ve A vitaminidir.

Erkekler için soğanlı şifalı tarifler

Soğan, salata, tentür veya kaynatma gibi hemen hemen her biçimde iyileştirici bir etki sağlar.

Halk tarifleri

Erkek libidosunu artıran basit bir tarif: soğanı, ekşi kremayı ve yumurtayı karıştırın. Bu ürünlerden omlet yapıp maydanoz ve sarımsak ekleyebilirsiniz.

Başka bir seçenek: iki soğanı doğrayın ve 400 litre kaynamış ılık su dökün. İki hafta boyunca günde üç kez 100 g alın.

B vitaminlerinin içeriği erkeklerde testosteron sentezini etkiler. Soğan, şifalı otlar ve baharatlarla yapılan tarifler cinsel gücü artırmaya ve cinsel isteği artırmaya yardımcı olur.

Bu tarif prostatit konusunda yardımcı olacaktır. Al: soğan, jambon, bıldırcın yumurtası, havuç, maydanoz, kereviz, karanfil, limon kabuğu, sarımsak, beyaz şarap, tavuk suyu, tereyağı, un.

Önce kerevizi haşlayın. Maydanozu et suyuyla karıştırın, şarap, sarımsak ve baharat ekleyin.Daha sonra bitmiş kerevizleri kızartın ve et suyu ile tereyağı ve un karışımını, ardından bıldırcın yumurtasını ekleyin. Jambonu doğrayın ve tüm malzemeleri karıştırın.

Alkol tentürü

İçindekiler:

• soğan - 100 gr;
• votka veya alkol% 40 - 0,5 l.

Soğanı doğrayın ve alkol ekleyin. Kuru ve karanlık bir yerde 20 gün demlenmeye bırakın. Süzülmüş tentürü yemeklerden önce günde üç kez 15 damla alın.

Soğan kabuğu kaynatma

Kabuğu, cinsel iktidarsızlığa ve erkek hastalıklarına yardımcı olan quercetin içerir.

Prostatit için

1. İçindekiler:

• soğan kabuğu - 50 gr;
• fındık (veya ceviz) kabukları - 50 gr.

Bir litre su dökün ve emaye bir kapta kaynatın. Kaynattıktan sonra yaklaşık bir saat kısık ateşte tutun. O zaman sakin ol. Süzülmüş sıvıyı yemeklerden sonra günde üç kez 50 ml alın.

2. İçindekiler:

• soğan kabuğu;
• soğan suyu - 1 yemek kaşığı. l.

Kabukları yıkayın, tabağın altına koyun, suyunu dökün ve 750 ml su ekleyin. Kaynatın ve orta ateşte 10 dakika pişirin. 2 saat sonra demlenip süzülmesine izin verin. 1,5-2 ay boyunca günde üç kez 75 ml alın.

Ballı soğan tohumları

Tarif bakteriyel prostatite yardımcı olur.

1:1 oranında soğan çekirdeği tozunu balla karıştırın ve günde üç kez 1 çay kaşığı tüketin. 2-3 hafta içinde.

Kızartılmış soğan faydalı özelliklerini koruyor mu?

Kızarmış soğan Çiğ olarak daha iyi tadı var. Ancak kızartma sırasında sebze yağı emer ve daha fazla hale gelir. yüksek kalorili. Ancak mukoza zarını tahriş etmez ve gerekli bileşenlerin çoğunu korur. Böbreklerin çalışmasına yardımcı olur, şeker hastalarına iyi gelir, kullanılmış soğuk algınlığı ve enfeksiyonların önlenmesi için.

Referans. 100 gr soğan sadece 40 kcal içerir.

Kızartılmış soğan metabolizmayı iyileştirir, sindirimi hızlandırır ve kolesterolü azaltır. B vitaminlerinin yanı sıra mineralleri de (kalsiyum, potasyum, magnezyum, kükürt, sodyum, fosfor vb.) korur.

Olası zarar ve kontrendikasyonlar

Tüm "baharatlı" yiyecekler gibi soğanın da bir takım kontrendikasyonları vardır:

1. Çiğ soğan mide ve sindirim organlarının mukozasını tahriş ederek asitliği artırır. Ürünün günlük dozunu aşmayınız.
2. Böbrek taşı oluşumunda sorun varsa, karaciğer ve kalp rahatsızlığı olan kişilere tavsiye edilmez.
3. Astımlılar ve alerjisi olanlar tarafından çiğ olarak alındığında dikkatli olun. Kokusu rahatsız edici ise kullanmamalısınız.
4. Ham haliyle kan basıncını etkiler ve kalbin işleyişini etkileyebilir. Kalp krizi geçirenlerin soğan miktarını minimumda tutması gerekiyor.
5. Kızartılmış yiyecekler gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Gastrit, obezite, pankreatit için zararlıdır.

Soğanların uygunsuz şekilde saklanması, tüketime herhangi bir kontrendikasyonu olmayan kişiler için bile ürünü zararlı hale getirebilir. Önce kurutulur ve ardından kuru, havalandırılan bir yerde saklanır.

Önemli. Soğanları soymadan saklamayın! 2-3 gün sonra soyulmuş soğan bakterilerin üreme alanı haline gelir.

Çözüm

Diyete dahil edilen soğan, erkeklerin üreme fonksiyonlarını iyileştirir, libidoyu artırır ve gücü geri kazandırır. Periyodik kullanımla bağışıklık gelişir, kalp ve karaciğerin işleyişi düzelir, hormonal seviyeler ve sinir sisteminin işleyişi normalleşir. Kontrendikasyonlara uymak ve çok fazla çiğ soğan yememek önemlidir.