Emzirme döneminde kiraz tüketilir mi, anne ve bebeğe faydaları nelerdir?

Kirazlar çok fazla vitamin ve mineral içerir. Birçoğu bir kadının doğumdan sonra iyileşmesi için gereklidir, bu nedenle emzirme sırasında meyvelerin diyete dahil edilmesi önerilir. Emziren bir annenin kiraz yemesi mümkün mü, yazımızda detaylı olarak anlatacağız.

Emzirme döneminde kiraz yemek mümkün mü?

Emzirirken kiraz yiyebilirsiniz. Ancak kullanımının çocuğun yaşına bağlı olarak bazı özellikleri vardır.

Kiraz aşağıdaki vitamin ve mineralleri içerir:

• A - cildin, mukoza zarının durumunu iyileştirir, görme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• B grubu – bağışıklık sistemini güçlendirir, bağırsakların, sinir ve kardiyovasküler sistemlerin işleyişini normalleştirir;
• C – sinir sisteminin işleyişini iyileştirir, cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir;
• silikon – tırnakların ve saçların büyümesini uyarır;
• potasyum – kansere yakalanma riskini azaltır;
• krom – yağ birikintilerinin işlenmesini teşvik eder, iyi kolesterol seviyesini arttırır;
• bakır – kan damarlarını güçlendirir;
• manganez – kemik büyümesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
• kobalt – DNA ve amino asitlerin sentezinde yer alır.

Kiraz yemeye kontrendikasyonlar:

• gastrit, akut kolit;
• anne veya çocukta mide suyunun yüksek asitliği;
• gaz oluşumu eğilimi;
• çocukta akciğer hastalıkları.

Anne ve çocuk için yararları ve zararları

Bileşiminde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde kiraz aşağıdaki özelliklere sahiptir:

1. Ruh halini iyileştirir.
2. Bağırsak hareketliliğini normalleştirir.
3. Enflamatuar süreçleri durdurur.
4. Kan pıhtılarının oluşumunu engeller.
5. Bağışıklığı arttırır.

Sovyet döneminde doktorlar, ciddi bulaşıcı hastalıklardan muzdarip insanlara, güçlerini geri kazanmaları için taze kiraz meyveleri veya suyu veriyorlardı.

Çok nadir durumlarda alerjiler deri döküntüleri şeklinde ortaya çıkabilir. Emziren annelerin 18 aydan uzun süredir bekleyen komposto ve vişne reçelini tüketmesi önerilmez. Ürünlerde çocuklar için tehlikeli olan hidrosiyanik asit içeriği artmaktadır.

Bu ilginç:

Emzirirken fesleğen yemek mümkün mü, yeşilliklerin yararları ve zararları

Genç bir anne emzirirken üzüm yiyebilir mi?

Genç bir annenin emzirirken Çin lahanası yemesi mümkün mü?

Meyvelerin faydaları çocuğa da getiriyor. Kumarin ve antosiyaninler içerir. İlk madde kan bileşimini ve kan damarlarının durumunu iyileştirir. Antosiyaninlerin kalp üzerinde olumlu etkisi vardır ve kan basıncını düşürür.

Önemli! Anneleri emzirirken kiraz yiyen çocuklar daha dayanıklı oluyor.

Emzirme döneminde kullanım kuralları

Emziren bir kadın tarafından kiraz kullanımının bir takım özellikleri vardır.

Kirazları diyetinize nasıl ve ne zaman dahil edersiniz?

1. Emzirmenin ilk ayında meyvelerden kaçınmak daha iyidir. Bu dönemde çocuğun sindirim sistemi geliştiği için meyveler şişkinliğe neden olabilir.
2. 2 ayda kolik, kabızlık veya ishal yoksa meyveleri diyete sokmanın zamanı gelmiştir. Çocuğun durumu iyiyse annenin haftada 2-3 kez 5-10 meyve yemesine izin verilir.
3. 3. ayda bebeğin sindirim sistemi normale döner. Sabahları birkaç tane meyve yiyebilirsiniz. Alerji meydana gelirse kirazlar diyetten çıkarılır.
4. 4. ayda meyveler korkusuzca menüye dahil edilir.Bebeğin sindirim sistemi annenin yediği her türlü yemeği kaldırabilir. Olumsuz belirtilerin olması durumunda ürün hariç tutulur.

Emzirme döneminde yeni bir ürünün kademeli olarak tanıtılması önemlidir. İlk defa sabahları birkaç tane meyve yiyin.

Önemli! Ürünü akşam yerseniz, gece bebekte kolik oluşabilir. 4 ay sonra herhangi bir olumsuz reaksiyon oluşmazsa kirazların yenmesine izin verilir, ancak ölçülü olmak önemlidir.

Çocuğa hangi yaşta kiraz vermek mümkün mü?

Bir yaşından büyük çocuklara taze meyveler verilebilir. 10 aydan itibaren bu meyvenin suyunun diyete dahil edilmesine izin verilir.

Kirazlar iyice yıkanır ve ikiye bölünür. Bunları kaynar suyla haşlayabilir ve derisini çıkarabilirsiniz. Önce kahvaltıda yarım meyve veriyorlar. Daha sonra reaksiyonu gözlemleyin. Her şey yolundaysa miktar kademeli olarak 40-50 gr'a çıkarılır.3 yaş üstü çocuklara 100-150 gr verilebilir.

Meyvenin küf ve lekeden arınmış, kuru ve deforme olmamış olması gerekir. Kirazlar toplandıktan sonra olgunlaşmazlar, bu nedenle olgun olmaları önemlidir. Bir sapla satın almaya değer. Yaz aylarında meyveleri yemek daha iyidir.

Hangi formda mevcut: genç anneler için kirazlı tarifler

Emzirme döneminde kirazlar sadece taze olarak değil aynı zamanda müstahzarlar halinde ve çeşitli yemeklerin bir parçası olarak da tüketilebilir:

1. Çilek ilavesiyle pişmiş ürünler.
2. Varenikov.
3. Meyve suları, meyveli içecekler, kompostolar.
4. Reçeller, konserveler.

Kirazlı pasta

Kirazlı turta yapmak için ihtiyacınız olacak:

• kiraz – 500 gr;
• yumurtalar – 2 adet;
• şeker – 250 gr;
• tereyağı – 200 gr;
• un – 250 gr.

Hazırlık:

1. Beyazları sarılardan ayırın.
2. Kirazları durulayın.
3. Tereyağı, şeker ve yumurta sarısını karıştırın.
4. Beyazları ayrı ayrı çırpın.
5. Karışık tereyağı, şeker ve sarılara un ve beyazları ekleyin.
6. Hamuru yağlanmış bir kalıba dökün.
7. Üzerine meyveleri yerleştirin.
8. Önceden +180°C'ye ısıtılmış fırına koyun ve 40 dakika pişirin.

Komposto

Komposto hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• kiraz – 500 gr;
• su – 1,5 l;
• şeker – 3 yemek kaşığı. l.

Pişirme işlemi:

1. Kirazları ayıklayıp yıkayın.
2. Tohumları meyvelerden çıkarın.
3. Tavaya su dökün.
4. İçine şeker koyun.
5. Kaynatın, meyveleri ekleyin.
6. 2-3 dakika kısık ateşte pişirin.

Reçel

Gerekli malzemeler:

• meyve – 1 kg;
• şeker – 500 gr.

Hazırlık:

1. Kirazları sıralayıp durulayın.
2. Tohumları çıkarın.
3. Çilekleri şekerle kaplayın ve suyu çıkana kadar bekleyin.
4. Tavayı müstahzarla birlikte ateşe koyun ve 5-7 dakika pişirin.
5. 5 saat bekletin.
6. Karışımı ateşe koyun ve 5-7 dakika kaynatın.
7. 2 kez tekrarlayın.
8. Sıcak reçeli sterilize edilmiş kavanozlara dökün ve yuvarlayın.
9. Onları sarın ve sıcak bir yere koyun.

Çözüm

Bebek 2 aylıkken emzirme döneminde kiraz tüketilebilir. Ürün tanıtıldı diyet gitgide. Olumsuz bir reaksiyon yoksa meyvenin yenmesine izin verilir. 10 aydan itibaren bebeğin diyetine vişne suyu eklemenin zamanı geldi. Çocuk bir yaşına geldiğinde taze meyveler verilir.