Kan basıncını normalleştirmek için ucuz ve kullanışlı bir çare: Hipertansiyon için pancar nasıl alınır

Çoğu sıradan ürünün faydalı özellikleri hakkında çoğu zaman hiçbir fikrimiz yoktur. Birçok kişi pancarın yalnızca pancar çorbası, salatalar ve atıştırmalıklar için uygun olduğuna inanıyor. Ancak bu yanlış bir görüştür. Yüksek tansiyon sorunlarına yardımcı olan bu kök sebzeden kvas, meyve suyu ve tentürler yapılır.

Halk ilaçlarıyla tedavi, aile bütçesinden tasarruf etmenizi sağlar ve çoğu ilacın aksine sağlığınıza zarar vermez.

Pancarın iyileştirici özellikleri

Pancar birçok mineral ve A, B, C, E vitamini ile doyurulur. Bu eşsiz bileşim sayesinde bu sebze, kan basıncını (KB) düşürebildiği için hipertansiyon dahil çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde halk hekimliğinde kullanılır.

Taze kök sebzelerden sıkılan pancar suyu idrar söktürücü ve damar genişletici etkiye sahiptir, "kötü" kolesterol seviyesini azaltır, bu da kan basıncını düşürmeye ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Taze sıkılmış meyve suyunun içerdiği magnezyum ve kalsiyum, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, bu da hipertansiyon için çok önemlidir. B9 vitamininin yüksek içeriği birçok kardiyovasküler hastalığın önlenmesine yardımcı olur.

Hipertansiyon için pancar tarifleri

Pancar içeceklerinin kan basıncı üzerinde faydalı etkisi vardır. Düzenli kullanımlarıyla kan basıncının 7-8 birime düştüğü kanıtlanmıştır.

Pancar suyu

Birkaç basit yolla hazırlanır:

1. Meyve sıkacağı kullanmak.
2. Elle sıkılır. Soyulmuş, rendelenmiş veya harmanlanmış pancarlar pres kullanılarak veya elle tülbent içerisine sıkılır.

Taze sıkılmış pancar suyu tüketilmeden önce 2 saat buzdolabında bekletilir.

Pancar turşusu

Bu içeceği hazırlamak için birkaç malzemeye ihtiyacınız var:

• pancar;
• Çavdar ekmeği;
• şeker.

Üç litrelik bir kavanozun yarısına kadar iri rendelenmiş pancarla doldurulur. 1 yemek kaşığı şeker, üç kabuk çavdar ekmeği ekleyin ve omuzlarına ılık kaynamış su ekleyin. Çiğ sebzenin tadı tamamen kayboluncaya kadar karanlık ve sıcak bir yerde 2-5 gün bekletin. Yüzeyde beliren köpük periyodik olarak uzaklaştırılır. İçmeden önce içecek tülbentten süzülür. Kvası buzdolabında saklayın.

Önemli! Pancar kvası, günde üç kez yemeklerden yarım saat önce 100-150 ml hafifçe ısıtılarak içilir. Tedavi süresi 2 aydır.

Pancar ve havuç sularından yapılan içecek

Havuç ve pancar sularının karışımına dayanan birkaç tarif vardır:

1. Her bir meyve suyundan birer bardak karıştırın, ½ bardak bal ve bir bütün limonun suyunu ekleyin. Yemeklerden bir saat önce karışımdan 1 yemek kaşığı alın.
2. Chokeberry, havuç ve pancar suyu eşit miktarlarda karıştırılır. 7 gün aç karnına alın.
3. 200 ml pancar ve havuç suyu alın, 100 ml kızılcık suyu, 200 gr bal ve 100 ml votka ekleyin. Serin ve karanlık bir yerde 3 gün ısrar edin. İki hafta boyunca yemeklerden önce günde 3 kez 1 çorba kaşığı alın.

Ballı pancar tentürü

Herhangi bir yemeğe veya ürüne eklenen bal, onun kullanışlılığını artırır. Bu aynı zamanda pancar suyu için de geçerlidir.

İyileştirici bir tentür elde etmek için 250 gr rendelenmiş pancar, 100 gr limon suyu, 200 gr bal ve 100 gr votka veya konyak karıştırın.Elde edilen karışım karanlık bir yerde 3-4 gün demlenir. Belirtilen süre geçtikten sonra sıkılarak iki ay süreyle yemeklerden yarım saat sonra 30 ml alınır.

Havuç, pancar ve salatalık suyu

Temiz, soyulmuş kök sebzelerin ve salatalıkların (her sebze ayrı bir kapta) suyu sıkılır.

Daha sonra meyve suları aşağıdaki oranlarda karıştırılır:

• havuç – 0,5 l;
• pancar – 0,25 l;
• taze salatalık suyu – 0,25 l.

İki hafta boyunca yemeklerden yarım saat önce günde 3-4 kez 100 ml alın.

Ayrıca okuyun:

Tüm yıl boyunca taze sebzeler - kışın pancarın mahzende nasıl saklanacağı.

Fideler için pancar nasıl ve ne zaman ekilir.

Çiğ pancarın zararları ve yararları.

Pancar suyu nasıl içilir

Isıl işlem görmemiş taze bir ürün vücut tarafından daha kolay emilir ve kan basıncını pişmiş bir ürüne göre daha etkili bir şekilde düşürür. Doğal pancar suyu buzdolabında üç günden fazla saklanmaz. Kullanmadan önce hafifçe ısıtılır.

Yüksek tansiyonunuz varsa pancar suyunu küçük porsiyonlarla (40-50 ml) içmeye başlamalı, miktarını yavaş yavaş günde bir bardağa çıkararak bu porsiyonu 3-4 doza bölmelisiniz.

Dikkat! Doktorlar bu ürünü saf haliyle kötüye kullanmamanızı tavsiye ediyor. Yan etki riskini azaltmak için pancar suyu havuç, salatalık ve kızılcık suyuyla seyreltilir.

Kullanım için kontrendikasyonlar

Tedaviye başlamadan önce bir doktora danışılması gerekir. Pancar güçlü bir alerjendir ve birçok hastalığı olan kişiler için kontrendikedir:

• ürolitiyazis;
• yüksek asitli gastrit;
• Mide ülseri;
• hipotansiyon;
• osteoporoz;
• böbrek yetmezliği;
• ishal;
• glomerülonefrit;
• şeker hastalığı

İnsanlar ne diyor

Hipertansiyon için “pancar tedavisini” deneyen okuyucuların çoğu bu konuda olumlu yorumlar bırakıyor.

Elena, 38 yaşında: “Pancar suyu, özellikle havuç suyuyla seyreltildiğinde yüksek tansiyona iyi geliyor. Tabii küçük oranlarda. Fırında pancar da faydalıdır. Düşük tansiyon için kontrendikedir – baş dönmesi meydana gelebilir.

Ekaterina, 50 yaşında: "Pancar, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir, vücuttaki fazla birikimleri giderir, kan damarlarını daha elastik ve dayanıklı hale getirir, bu da onların iyi durumda olmalarını sağlar."

Natalya, 46 yaşında: “Yüksek tansiyonu olan insanlara çok iyi yardımcı oluyor. Bağışıklığı güçlendirmeye iyi gelir. Ürünün kalorisi çok düşük olduğundan pancar diyetine de devam edebilirsiniz. Dilediğiniz kadar pişirebilirsiniz, yine de vitaminlerini kaybetmez. Ve bu nadirdir. Ama bir şeyi biliyorum: Şeker hastasıysanız, büyük miktarda şeker içerdiğinden asla pancar yememelisiniz. Bunu çok iyi biliyorum çünkü büyükannem şeker hastasıydı. Pancarın faydaları hakkında bildiklerim bu kadar. Sağlıklı olmak!"

sonuçlar

Sonuç olarak, doğru diyetin hazırlanmasından doktora danışmaya kadar bir dizi önlem seçmenin önemli olduğunu hatırlatalım.

Pancar suyu ve pancar bazlı içecekler tek başına yüksek tansiyon sorununu çözmez. Hipertansiyon için pancar iyi bir yardımcıdır, ancak hiçbir şekilde ana ilaç değildir.