Küçük bir çocuğa ve hangi yaşta soğan vermek mümkün müdür?

Soğan insan vücudu için sağlıklı ve gerekli bir üründür. Küçük çocukların bile büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu birçok maddeyi içerir. Ancak sebze sindirim sistemini tahriş edebileceğinden anneler bunu bebeklerine vermekten korkuyorlar. Doktorlar onaylıyor fayda belli bir yaştan itibaren çocukların vücudu için soğan.

Soğanın kimyasal bileşimi, besin değeri, vitaminleri ve mikro elementleri

Bu sebze vitaminler, fitositler ve karotenoidler açısından zengindir. Flavonoidler, uçucu yağ, mono ve oligosakkaritler, lif, nişasta, malik ve sitrik asitler içerir.

Soğandaki vitaminler:

• tiamin (B1);
• riboflavin (B2);
• pantotenik asit (B5);
• piridoksin (B6);
• folik asit (B9);
• C vitamini;
• E vitamini;
• PP vitamini;
• biyotin (H vitamini).

Mikro ve makro elementler:

• ütü;
• iyot;
• bakır;
• çinko;
• florin;
• krom;
• manganez;
• kobalt;
• nikel;
• magnezyum;
• kalsiyum;
• sodyum;
• fosfor;
• potasyum;
• kükürt.

100 g başına besin değeri:

• proteinler – 1,4 g;
• yağlar – 0,2 g;
• karbonhidratlar – 8,2 g;
• kül – 1 gr;
• diyet lifi – 3 gr;
• su – 86 gr.

Faydalı özellikler

Geniş ürün yelpazesi sayesinde kullanışlı özellikler Soğanın birçok hastalığın tedavisinde ve sağlıklı bir yaşam tarzının sürdürülmesinde yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bu sebze onarıcı, antiviral, antiseptik, antihistaminik, antelmintik, idrar söktürücü, hematopoietik, balgam söktürücü, tonik ve antiskorbütik özelliklere sahiptir.

Bileşimindeki fitositler tüberküloz ve difteri basilleri ile patojen mikroorganizmaların yok edilmesine yardımcı olur.

İçin kullanılır soğuk ve grip, kolesterolü ve kan şekerini düşürmek, kalp-damar ve kanser hastalıklarını önlemek, bağışıklığı korumak için kullanılır.

Kış ve ilkbaharda hipovitaminoz sorunlarını çözer ve uykuyu normalleştirir, iştahı uyarır ve sindirim süreçlerini normalleştirir.

Bir çocuğa soğan hangi yaşta verilebilir?

Çocuklara ne zaman soğan verilebileceğine karar vermeden önce soğanın olmadığından emin olmalısınız. sindirim sistemi hastalıkları. Ayrıca öncelikle temel bitkisel tamamlayıcı gıdaların tanıtılması da tavsiye edilir.

Bebekler 7-8 aylıkken vermeye başlayabilirler. Çocuk biberonla besleniyorsa altı aydan itibaren ürünün diyete dahil edilmesine izin verilir.

Tamamlayıcı gıdalara ne zaman dahil edilebilir?

Küçük bir çocuğun tamamlayıcı gıdalarına soğan eklenebilir sadece haşlanmış halde. Ham bebeğin mukoza zarlarını tahriş eder karın. Bebekleri kırmızı ve beyaz çeşitlerle beslemek daha iyidir - daha az acıya sahiptirler ve bileşimleri normal soğandan farklı değildir. Yeşil soğan da faydalıdır. Daha fazla B2 ve PP vitaminlerinin yanı sıra lif, potasyum ve magnezyum içerir.

Bebeklere bir yaşına gelmeden bile ürün verilebilir.

Önemli! İlk kez tamamlayıcı gıdalara soğanla aynı anda yabancı gıdalar dahil edilmemelidir. Aksi takdirde bu sebzenin nasıl bir reaksiyona neden olacağı belli olmayacaktır.

Soğanları tamamlayıcı gıdalara doğru şekilde nasıl dahil edebiliriz?

Bebeklerin sindirim sistemi hala kusurludur ve gıdaların sindirilmesinden sorumlu olan enzimlerin aktivitesi düşüktür. Bu yüzden Herhangi bir yeni ürün diyete dikkatlice dahil edilmelidir.

Soğanlar, tahıllar, et veya diğer sebzelerle karıştırılarak çok küçük parçalardan (3-4 g) başlayarak çocuklara yönelik tamamlayıcı yiyeceklere dahil edilir. Yeşili aynı miktarda, pişirme sırasında sebzelere ekleyerek de verebilirsiniz. Bebekte herhangi bir istenmeyen reaksiyon görülmezse miktar 10-15 gr'a çıkarılabilir.

Dikkat! Bebeklere aç karnına soğan verilmemelidir.

Eğer çocukta alerjik reaksiyonlar ya da bağırsak sorunları yaşanıyorsa soğanla beslenmeye son verilmelidir.

Belli bir yaşın altındaki çocuklara neden soğan verilmemelidir?

Bebeklere yönelik tamamlayıcı gıdalara giren her yeni ürünün kendi son kullanma tarihi vardır. Bunun nedeni bebeklerin sindirim sisteminin olgunlaşmamış olmasıdır. Tanımadığı yiyeceklere karşı hassasiyeti olabilir ve istenmeyen tepkiler verebilir. Çocuklara diğer sebzeler verilmeden önce soğan verilmez.

Bu ürün kaynatıldığında bile çocuğun ağzının, yemek borusunun ve midesinin hassas mukoza zarlarına zarar verebilir.6 aylıktan önce verilirse. Ayrıca bağırsaklarda fermantasyona da neden olabilir.

Küçük çocuklar için soğanın zararı

Sık sık soğanla beslenmek bebeklerde tansiyonun yükselmesine ve kalp ritmi bozukluklarına neden olabilir.

Ürüne verilen bir diğer istenmeyen reaksiyon ise bebeklerde karın ağrısı, gaz oluşumu ve ishaldir.

Alerjik çocuklarda sebze hastalığın alevlenmesine neden olabilir.

Bronşiyal astımı olan çocuklarda soğan kokusu bile atağı tetikleyebilir.

Önemli! Soğana dayalı birçok halk tarifi var. Ancak çocukların bu tür ilaçları ancak yemeklerden sonra almasına izin verilir.

Kontrendikasyonlar

Çocuğunuzda gastrointestinal sistem, karaciğer, böbrek veya kalp hastalıkları varsa ürünü kullanmaktan kaçınmalısınız.

Ayrıca kanın pıhtılaşması zayıf, uyuşukluk ve kas tonusunda azalma yaşayan çocukların diyetinden de çıkarılmalıdır.

Çözüm

Küçük bir çocuğun vücudu vitaminlere, minerallere ve liflere çok ihtiyaç duyar ve soğan bu maddelerin iyi bir kaynağıdır. Altı aylıktan itibaren bu ürün bebekler için tamamlayıcı gıdalara dahil edilebilir. Önemli olan çocuk için en uygun normu takip etmek ve haşlanmış soğan vermektir. Kontrendikasyonların yokluğunda bebek yalnızca fayda elde edecektir.