Hamilelik sırasında Chokeberry yemeli misiniz?

Hamilelik sırasında her kadının düşündüğü ilk şey çocuğun sağlığıdır. Bu nedenle anne adayları, bebeklerinin güçlü ve sağlıklı büyümesine yardımcı olmak için doğru beslenmeye çalışır ve diyetlerine sağlıklı besinlere yer verir. Bu makalede, Chokeberry'nin yararları ve olası kontrendikasyonları tartışılacaktır.

Hamilelik sırasında Chokeberry yemek mümkün mü?

Hamilelik sırasında, kuş üzümü kadının vücudunun gerekli vitamin ve minerallerin çoğunu almasına yardımcı olur. Meyveler alerjen içermediği için akıllıca tüketildiğinde anne ve bebek için güvenlidir.

Erken evrelerde

Erken aşamalarda, kuş üzümü hemoglobinin normalleşmesine yardımcı olur, annenin psikolojik sağlığını destekler ve vücudu toksinlerden arındırır.. Hamileliğin erken evrelerinde meyve yemek toksikozun tezahürünü azaltır. Bu, meyvelerin hepatoprotektif özelliklere sahip olmasıyla sağlanır - karaciğeri korurlar.

İkinci trimesterde

İkinci trimesterde çilek yemek kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur. Bu sorun birçok anne adayına eşlik ediyor.

Daha sonraki aşamalarda

Üçüncü trimesterde kadınlar sıklıkla ödem gelişmesinden muzdariptir. Chokeberry meyveleri idrar söktürücü olarak kullanılır. Fakat bunu yaparken dikkatli olmak önemlidir. Kullanıma düşük tansiyon eşlik ediyorsa bu üründen kaçınılması tavsiye edilir.

Faydaları ve zararları

Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, siyah üvez meyveleri, ölçülü tüketildiğinde anne ve çocuğa zarar vermez. Ürün yalnızca fayda sağlayacaktır.

Anne için

Siyah üvez, kadın sağlığı için önemli bir unsur olan iyot açısından zengindir. İyot, hormonal seviyelerin normale dönmesi nedeniyle endokrin sistemin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Meyveler ayrıca vücudu demir eksikliği anemisinden koruyan çok miktarda demir içerir. Meyveler fiziksel yorgunluğa ve baş ağrılarına yardımcı olur. Düzenli siyah üvez tüketimi sindirim sisteminin işleyişini normalleştirir.

Varisli damarların gelişimine yatkınlığı olanlar için diyete Chokeberry'nin dahil edilmesi de tavsiye edilir. Meyveler kan damarlarını güçlendirir ve temizler. Kan pıhtılarının oluşumuna karşı profilaktik görevi görürler.

Bir çocuk için

Meyveler annenin vücudunu vitamin ve minerallerle doyurur. Bu, fetüsün gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip oldukları anlamına gelir.

Emzirme döneminde siyah üvez faydalıdır çünkü sütün daha kaliteli olmasını sağlar. Ayrıca Chokeberry bazlı içeceklerin içilmesi emzirme sürecini harekete geçirir.

Bu meyvenin 3 yaşın altındaki küçük çocuklara verilmesi tavsiye edilmez. Okul öncesi çağda ve sadece küçük porsiyonlarda diyete dahil etmeye başlamak daha iyidir. Meyvelerin, çocukların çoğu zaman hoşlanmadığı ekşi ve buruk bir tadı vardır. Bu nedenle komposto veya meyve suyu hazırlanırken diğer meyve ve meyvelerle birleştirilirler.

Yaprakları ilaç olarak kullanılır. Çocuğun şiddetli öksürüğü varsa, solunması için onlardan bir çözüm hazırlanır. Meyve suları ve reçel çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Ayrıca kuş üzümü çocuklarda ishal için kullanılır.Meyveler peristaltizmi yavaşlatır ve toksinlere bağlanan ve onları ortadan kaldıran lif eksikliğini telafi eder.

Kontrendikasyonlar

Siyah üvezin hamilelik sırasında da geçerli olan kontrendikasyonları olduğunu bilmek önemlidir:

1. Ürünün bağlayıcı etkisi olduğundan kabızlık için reçel ve taze meyve tavsiye edilmez.
2. Düşük tansiyonu olan hamile kadınlar, meyveleri herhangi bir biçimde yemekten kaçınmalıdır.
3. Mide ülseriniz varsa veya kronik gastritin alevlenmesi sırasında kuş üzümü meyvelerini yememelisiniz.

Kullanım kuralları

Taze meyveler günde 2 defa 50 gr tüketilir. Meyvelerden meyve suyu 1-2 yemek kaşığı alır. l. Günde 3 kez. Bunu yemeklerden 30 dakika önce yapın.

Günde 3 kez 1/4 bardak meyvelerin kaynatılmasını içirin. Hazırlamak için 1 yemek kaşığı. l. meyveler bir bardak su dökün. Kabı ateşe koyun ve 1 dakika kaynatın. Daha sonra 1 saat bekletin, süzün ve buzdolabına koyun.

Hangi formda kullanılmalı

Diyetinize üvez eklemek için birkaç seçenek vardır:

• taze orman meyveleri;
• meyve suyu (taze veya pastörize);
• komposto;
• kaynatma;
• konserveler ve reçeller.

Kuru meyveler de tüketilir. Çaya eklenirler veya kaynatma ve infüzyon olarak hazırlanırlar.

Meyveler nasıl seçilir ve saklanır

Aronia satın alırken meyvelerin zarar görmemesine, kuru ve buruşmuş olmamasına dikkat etmek önemlidir. Meyveler hafif yumuşak ve parlak olmalıdır. Meyvelerin ne zaman toplandığını satıcıya sormanız tavsiye edilir. Koleksiyonun ilk donun gelişinden sonra yapılması en iyisidir.

Sonbaharda meyvelerin taze olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Kış için genellikle hazırlık yapmak için kullanılırlar. Reçel veya komposto hazırlanması tavsiye edilir. Dondurulması veya soldurulması da kabul edilebilir.

Üvez meyvelerinin tüm faydalarının korunmasını sağlamak için meyveler fırçayla birlikte kesilir. Soğuk suyla yıkanır ve düşük sıcaklıktaki (yaklaşık 50°C) fırında kurutulur. Çilekleri kurutmamak önemlidir. Bundan sonra fırçalar 1-2 gün bir ipe asılır. Daha sonra plastik veya cam kaplara yerleştirilir ve sıkıca kapatılır. Kurutulmuş meyveler, normal nem seviyesine sahip, havalandırılan bir alanda saklanır.

Dondurmak için meyveler önceden yıkanır. Bundan sonra kuruması için kağıt havluların üzerine serilirler. Daha sonra kaplara veya torbalara konulup dondurucuya gönderilir. Bu üvez kışın meyve suyu yapmak için mükemmeldir.

Hamile kadınlar kırmızı üvez yiyebilir mi?

Hamilelik sırasında bu meyve son derece dikkatli tüketilir ve bundan tamamen kaçınmak daha iyidir. Daha önce kırmızı üvez doğum kontrol yöntemi olarak kullanılıyordu.

Çözüm

Chokeberry'de üvez ağacı Anne adayının ve çocuğunun sağlığına olumlu etkisi olan pek çok farklı faydalı madde bulunmaktadır. Bu meyve, faydalı özelliklerini hem dondurulmuş hem de haşlanmış herhangi bir biçimde korur. Ancak kontrendikasyonları dikkate almak ve aşırı miktarda meyve tüketmemek önemlidir.